[Sport] Course à pied, Footing, Pour ceux qui aiment cracher leurs poumons. |
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 12/04/2011 11:15
Message
#821
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 Étron addict  Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 20,835 Inscrit : 31/12/2008 Membre no 70 Tribune : Viré du stade  |
J'ai fais mes 11 bornes ce matin sans grand encombre en 64min..
Désormais je vais essayer de me perfectionner un peu... Citation (koala1 @ 11/04/2011 à 23:17)  On court dans le même coin si tu veux on s'organise une séance à l'occasion, je pourrai essayer de te conseiller (enfin, quand j'arriverai à remarcher correctement déjà). Avec plaisir sauf que je ne suis pas certains qu'on ait le même niveau 
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| Guest_Bilbo_supprimé |
12/04/2011 11:16
Message
#822
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Citation (ommak @ 12/04/2011 à 12:15) J'ai fais mes 11 bornes ce matin sans grand encombre en 34min.. Je vais quand même essayer de me perfectionner un peu... Avec plaisir sauf que je ne suis pas certains qu'on ait le même niveau  11bornes en 34 minutes ?
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12/04/2011 11:16
Message
#823
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Légende Groupe : Members Messages : 15,018 Inscrit : 29/12/2008 Membre no 28 Tribune : Non précisée |
11 kms en 34 mins
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12/04/2011 11:18
Message
#824
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Étron addict Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 20,835 Inscrit : 31/12/2008 Membre no 70 Tribune : Viré du stade |
Citation (Bilbo @ 12/04/2011 à 12:16) 11bornes en 34 minutes ? 64 min désolé pour le choc J'ai édité
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12/04/2011 13:21
Message
#825
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Débutant Groupe : Members Messages : 280 Inscrit : 18/01/2009 Membre no 590 Tribune : Non précisée |
Citation (ommak @ 12/04/2011 à 12:15) Avec plaisir sauf que je ne suis pas certains qu'on ait le même niveau Tu serais surpris! (mecquisetraine) Je t'envoie un MP à l'occasion. En tout cas, profite bien des prochaines séances, le plaisir de courir vient assez rapidement 
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12/04/2011 13:24
Message
#826
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Légende Groupe : Members Messages : 15,018 Inscrit : 29/12/2008 Membre no 28 Tribune : Non précisée |
J'arrive pas à courir dehors, je suis incapable de lacher mon tapis de course
Je ne comprends pas pourquoi, mais aucune motivation à courir dehors pendant 1h pourtant il y a beaucoup plus de truc à voir donc ca passe forcément mieux Psychologique surement, déroutant assurément. |
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12/04/2011 16:03
Message
#827
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 #Team1erDegré  Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Citation (Junior @ 12/04/2011 à 08:24) J'arrive pas à courir dehors, je suis incapable de lacher mon tapis de course Je ne comprends pas pourquoi, mais aucune motivation à courir dehors pendant 1h pourtant il y a beaucoup plus de truc à voir donc ca passe forcément mieux Psychologique surement, déroutant assurément. Tu peux faire un truc intermediaire :methoddrugaddicted:, genre tu installes ton tapis de course sur une remorque et quelqu'un conduit devant toi
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19/04/2011 18:13
Message
#828
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#Team1erDegré Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Mon futur bebe, la Forerunner 610 de chez Garmin (pour les anglophones):
Presentation approfondie |
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19/04/2011 21:27
Message
#829
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Débutant Groupe : Members Messages : 280 Inscrit : 18/01/2009 Membre no 590 Tribune : Non précisée |
Belle bête
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22/04/2011 11:08
Message
#830
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 Mauricetrèsrelou Groupe : Members Messages : 38,117 Inscrit : 29/12/2008 Membre no 36 Tribune : Non précisée |
Petite question parce-que c'est pas la première fois que ca m'arrive et ca commence à être "frustrant".
Mardi, je pars couriri 35-40 minutes, bonne foulée vu mon petit niveau, souffle correct, sortie plutôt sympa. Aujourd'hui, je compte refaire la même chose et au bout de 5 minutes, les mollets sont "durs", mal aux jambes, bref j'ai pas voulu forcer j'ai couru 20 minutes puis j'ai arrêté. C'est un peu emmerdant parce-que ca gâche vachement le plaisir, et ca me démotive un peu. Des idéé? des conseils? |
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22/04/2011 14:28
Message
#831
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 Débutant Groupe : Members Messages : 600 Inscrit : 12/01/2009 Lieu : PARIS Membre no 518 Tribune : Canapé |
Citation (JeromeTouboulArnaudHermant @ 22/04/2011 à 12:08) Petite question parce-que c'est pas la première fois que ca m'arrive et ca commence à être "frustrant". Mardi, je pars couriri 35-40 minutes, bonne foulée vu mon petit niveau, souffle correct, sortie plutôt sympa. Aujourd'hui, je compte refaire la même chose et au bout de 5 minutes, les mollets sont "durs", mal aux jambes, bref j'ai pas voulu forcer j'ai couru 20 minutes puis j'ai arrêté. C'est un peu emmerdant parce-que ca gâche vachement le plaisir, et ca me démotive un peu. Des idéé? des conseils? Tu cours à combien de jours d'intervalle ? Fais tu suffisamment d'étirement + eau à la fin de tes courses ? Le conseil : Bois suffisamment et ne pas zapper les étirements mollets et cuisses (en douceur) après chaque sortie. C'est normal d'avoir ces douleurs au démarrage, une fois chaud la douleur disparaît. Donc démarre doucement, et trouve ton rythme de croisière progressivement. |
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22/04/2011 14:35
Message
#832
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#Team1erDegré Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Citation (JeromeTouboulArnaudHermant @ 22/04/2011 à 06:08) Petite question parce-que c'est pas la première fois que ca m'arrive et ca commence à être "frustrant". Mardi, je pars couriri 35-40 minutes, bonne foulée vu mon petit niveau, souffle correct, sortie plutôt sympa. Aujourd'hui, je compte refaire la même chose et au bout de 5 minutes, les mollets sont "durs", mal aux jambes, bref j'ai pas voulu forcer j'ai couru 20 minutes puis j'ai arrêté. C'est un peu emmerdant parce-que ca gâche vachement le plaisir, et ca me démotive un peu. Des idéé? des conseils? Pareil que Krystaal (d'ailleurs ce pseudo fait penser a une actrice de film X ), et aussi n'hesite pas a varier les plaisirs, t'es pas oblige d'aller toujours courir au meme endroit et par le meme chemin...
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26/04/2011 20:34
Message
#833
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#Team1erDegré Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
J'arrive pas a remettre la main sur l'info, mais y'a une course sur route qui s'appelle Paris-St Germain_la course et je vois qu'y a aucun symbole du PSG qu'on connait, les premieres editions n'etaient elles pas organisees par le club ou au moins l'association ?
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27/04/2011 00:11
Message
#834
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 Débutant Groupe : Members Messages : 171 Inscrit : 20/12/2010 Membre no 2,213 Tribune : Canapé |
En 2009 oui, mais 2010 je ne pense pas vu les photos du site de l'édition précédente.
le lien sur le site du psg pour 2009. http://www.psg.fr/fr/Article/003001/Articl...rmain-la-course -------------------- Notre Histoire est devenu légende
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27/04/2011 09:07
Message
#835
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Débutant Groupe : Members Messages : 600 Inscrit : 12/01/2009 Lieu : PARIS Membre no 518 Tribune : Canapé |
J'ai fait la première édition de PSG la course, et c'était à chier, le parcours était sympa mais une organisation assez merdique, ne méritant pas de lâcher les 15€ environ si je me souviens bien, à part le retrait des dossards dans les travées du parc.
Je viens de retrouver les résultats 2009 : 18km en 1h36, j'étais en forme à l'époque. J'ai gagné un t-shirt bleu avec une Tour Eiffel rouge, mais pas de vrai logo PSG et il y avait il me semble la participation d'ancien joueur mais pas de l'effectif actuel. Contrairement à la Nike Race par exemple. Les ravitos un peu léger..mais c'était la première édition et organisée par l'assoc PSG. |
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27/04/2011 16:44
Message
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Débutant Groupe : Members Messages : 478 Inscrit : 09/01/2009 Lieu : Paris Membre no 101 Tribune : Non précisée |
Citation (krystaal77 @ 27/04/2011 à 10:07) J'ai fait la première édition de PSG la course, et c'était à chier, le parcours était sympa mais une organisation assez merdique, ne méritant pas de lâcher les 15€ environ si je me souviens bien, à part le retrait des dossards dans les travées du parc. Les ravitaillements en cours de route étaient légers, mais à l'arrivée il y avait du choix et c'était sympa devant le château de Saint Germain en Laye avec de nombreux fruits, pain d'épice ... et un temps magnifique. Citation Je viens de retrouver les résultats 2009 : 18km en 1h36, j'étais en forme à l'époque. J'avais fini nettement dans les 100 premiers.  Citation J'ai gagné un t-shirt bleu avec une Tour Eiffel rouge, mais pas de vrai logo PSG et il y avait il me semble la participation d'ancien joueur mais pas de l'effectif actuel. Contrairement à la Nike Race par exemple. Les ravitos un peu léger..mais c'était la première édition et organisée par l'assoc PSG. Vraiment ? Lesquels par exemple, je ne me souviens pas en avoir vu. Je l'ai refaite en 2010 (avec un meilleur classement  ) avec une organisation qui est devenue complètement indépendante, un T-shirt blanc où est dessiné le parcours, mais plus aucune couleur ou référence au club et le retrait des dossards se faisait dans une boutique Endurance Shop. De plus, il n'y avait plus de ristourne pour les abonnés au PSG.La gestion des consignes laissait à désirer et le prix restait trop cher mais le parcours et le beau temps restaient bien sympathique. Par contre, le kilométrage était une grosse blague, la course était censée faire 20 km. Et peu avant la montée finale (la grosse difficulté du parcours) vers le château, la pancarte "20 km" a achevé pas mal de monde... Du coup, cette année ils insistent partout sur le fait qu'ils ont mesuré précisément les 20 km et qu'il n'y aura pas d'erreur. |
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20/11/2011 20:10
Message
#837
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 Membre habitué Groupe : Rédacteurs Messages : 2,596 Inscrit : 09/01/2009 Lieu : Lille Membre no 113 Tribune : Canapé |
Je remonte ce topic, je sais pas si c'est réellement le bon.
Voilà, je joue au foot, on a repris la saison début Août avec de l'endurance, du fractionné puis du ballon. Physiquement je me sentais bien et là depuis 2 semaines, j'y arrive plus, aucun jus, aucune capacité d'accélération, moins de volume de jeu. Je sais pas si c'est lié à la fatigue, je joue mini 3 fois par semaine et aucun dimanche de répit depuis début Septembre, mais je me traîne comme Pastore récemment  Quelqu'un aurait un petit programme de remise en forme, pour retrouver, améliorer l'accélération notamment car c'est vraiment là où ça pêche. Merci |
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21/11/2011 10:33
Message
#838
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 Débutant Groupe : Members Messages : 999 Inscrit : 12/01/2009 Membre no 520 Tribune : Viré du stade |
Citation (Samitch @ 20/11/2011 à 20:10) Je remonte ce topic, je sais pas si c'est réellement le bon. Voilà, je joue au foot, on a repris la saison début Août avec de l'endurance, du fractionné puis du ballon. Physiquement je me sentais bien et là depuis 2 semaines, j'y arrive plus, aucun jus, aucune capacité d'accélération, moins de volume de jeu. Je sais pas si c'est lié à la fatigue, je joue mini 3 fois par semaine et aucun dimanche de répit depuis début Septembre, mais je me traîne comme Pastore récemment Quelqu'un aurait un petit programme de remise en forme, pour retrouver, améliorer l'accélération notamment car c'est vraiment là où ça pêche. Merci http://forum.culturepsg.com/index.php?showtopic=2516 |
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21/11/2011 18:43
Message
#839
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Membre habitué Groupe : Rédacteurs Messages : 2,596 Inscrit : 09/01/2009 Lieu : Lille Membre no 113 Tribune : Canapé |
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20/01/2012 07:34
Message
#840
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#Team1erDegré Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Bon alors qui est inscrit pour le MdP encore cette année ? Il va être temps de penser aux préparations
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