[Sport] Course à pied, Footing, Pour ceux qui aiment cracher leurs poumons. |
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 13/11/2009 23:11
Message
#421
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Débutant  Groupe : Members Messages : 280 Inscrit : 18/01/2009 Membre no 590 Tribune : Non précisée  |
La pression monte! J'ai récupéré mon dossard ce midi, par contre j'ai pas trop compris d'où est-ce qu'on partait précisément...
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13/11/2009 23:13
Message
#422
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 #Team1erDegré  Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Citation (koala1 @ 13/11/2009 à 22:11)  La pression monte! J'ai récupéré mon dossard ce midi, par contre j'ai pas trop compris d'où est-ce qu'on partait précisément... De Boulbi...Ne me remercie pas, c'est normal d'aider 
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14/11/2009 00:10
Message
#423
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Débutant Groupe : Members Messages : 280 Inscrit : 18/01/2009 Membre no 590 Tribune : Non précisée |
Quoi, le magasin de fringues rap??
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| Guest_Stardust Chris_supprimé |
14/11/2009 00:40
Message
#424
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Citation (koala1 @ 13/11/2009 à 23:11) La pression monte! J'ai récupéré mon dossard ce midi, par contre j'ai pas trop compris d'où est-ce qu'on partait précisément... On part juste derrière la mairie rue Morizet, à côté de la médiathèque. Putain ils m'ont filé un dossard préférentiel les cochons, je vais partir avec les africains 
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| Guest_Bilbo_supprimé |
14/11/2009 01:03
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#425
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J'ai fait deux footing cette semaine
 Le premier 45 minutes à une vitesse plus ou moins proche d'un escargot mais 45 minutes quand meme ... Le deuxieme 20 minutes plus rapide, mais chaussures qui me niquent les pieds j'avais une ampoule sous le pied  et une grosse envie de faire caca ...Je vais bientot etre pret pour l'urban TREMBLEZZZZZZZZZZZZ |
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14/11/2009 12:11
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#426
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Débutant Groupe : Members Messages : 280 Inscrit : 18/01/2009 Membre no 590 Tribune : Non précisée |
Citation (Stardust Chris @ 14/11/2009 à 00:40) On part juste derrière la mairie rue Morizet, à côté de la médiathèque. Putain ils m'ont filé un dossard préférentiel les cochons, je vais partir avec les africains Aaaah tu vas avoir droit au spectacle des mecs qui te mettent 10 mètres tous les 100 mètres alors que toi tu es à fond... Dur! Sinon connais-tu des épreuves de triathlon "édulcorées" pour les débutants? Après le semi, je vais réduire un tout petit peu la course pour faire un peu de natation, et je me dis que ça pourrait être sympa d'essayer quand les beux jours seront revenus... |
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14/11/2009 12:59
Message
#427
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#Team1erDegré Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Citation (koala1 @ 14/11/2009 à 11:11) Aaaah tu vas avoir droit au spectacle des mecs qui te mettent 10 mètres tous les 100 mètres alors que toi tu es à fond... Dur! Sinon connais-tu des épreuves de triathlon "édulcorées" pour les débutants? Après le semi, je vais réduire un tout petit peu la course pour faire un peu de natation, et je me dis que ça pourrait être sympa d'essayer quand les beux jours seront revenus... Y'a pas mal de triathlons découverte avec genre un 5000 en course à pied, un 10000 en vélo et un 400m en natation... |
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14/11/2009 13:04
Message
#428
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Débutant Groupe : Members Messages : 280 Inscrit : 18/01/2009 Membre no 590 Tribune : Non précisée |
Pas mal
 C'est même suffisamment court pour essayer de faire un vrai temps dessus! Sur un triathlon, les vélos sont prêtés où c'est du matériel personnel? |
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14/11/2009 13:11
Message
#429
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#Team1erDegré Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Citation (koala1 @ 14/11/2009 à 12:04) Pas mal C'est même suffisamment court pour essayer de faire un vrai temps dessus! Sur un triathlon, les vélos sont prêtés où c'est du matériel personnel? Ca c'est vraiment propre aux organisateurs...Normalement tu viens avec ton matos... |
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15/11/2009 14:09
Message
#430
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Débutant Groupe : Members Messages : 280 Inscrit : 18/01/2009 Membre no 590 Tribune : Non précisée |
1H56 en ayant craqué au km18 (fini en alternant course et marche)... Content de chez content! (j'avais fait 1h59 au 20km de Paris)
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15/11/2009 14:41
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#431
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#Team1erDegré Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Citation (koala1 @ 15/11/2009 à 13:09) 1H56 en ayant craqué au km18 (fini en alternant course et marche)... Content de chez content! (j'avais fait 1h59 au 20km de Paris) Bravo  Plus t'en feras plus le temps va fondre tkt
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15/11/2009 14:58
Message
#432
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 Débutant Groupe : Members Messages : 971 Inscrit : 09/03/2009 Membre no 838 Tribune : Auteuil rouge |
Citation (koala1 @ 15/11/2009 à 14:09) 1H56 en ayant craqué au km18 (fini en alternant course et marche)... Content de chez content! (j'avais fait 1h59 au 20km de Paris) Un peu la même chose : 1h49 (j'étais parti sur des bases de 1h40), en craquant dans les 3 derniers kilomètres. J'ai trouvé l'organisation catastrophique, les ravitaillements clairement insuffisants... Par exemple, sur les 5 derniers kilomètres, je manquais vraiment de sucre, donc je me dis "la prochaine ambulance que je vois, je leur demande du sucre et ca ira mieux pour la fin"... Pas un seul représentant des secouristes sur les 5 derniers kilomètres, c'est quand même incroyable, c'est exactement là où les coureurs risquent d'avoir des défaillances physiques... Enfin bref... En gros je suis content de mon temps, mais je pense que j'aurais pu bien mieux finir si je m'étais mieux alimenté. |
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15/11/2009 15:10
Message
#433
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Débutant Groupe : Members Messages : 280 Inscrit : 18/01/2009 Membre no 590 Tribune : Non précisée |
D'accord avec toi. Et puis au niveau des ravitaillements, juste des morceaux de sucre et des raisins secs c'est un peu abusé... Perso, ça me colle une soif pas possible. Sur les 20km de Paris, tu avais des quartiers d'oranges, des compotes...
Sinon, le t-shirt remis avec le dossard est vraiment sympa je trouve pour une fois! |
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15/11/2009 15:16
Message
#434
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Débutant Groupe : Members Messages : 971 Inscrit : 09/03/2009 Membre no 838 Tribune : Auteuil rouge |
Citation (koala1 @ 15/11/2009 à 15:10) D'accord avec toi. Et puis au niveau des ravitaillements, juste des morceaux de sucre et des raisins secs c'est un peu abusé... Perso, ça me colle une soif pas possible. Sur les 20km de Paris, tu avais des quartiers d'oranges, des compotes... Sinon, le t-shirt remis avec le dossard est vraiment sympa je trouve pour une fois! Sur le Paris Versailles, c'était également bien mieux. Pour le T shirt, disons que le bleu est quand même pas évident à porter ! Par contre, je risque de me servir des 30 euros de réduction offerts sur les pompes New Balance. J'ai vraiment l'impression que mes running sont de mauvaise qualité : je finis chaque course avec un ou deux ongles en moins.
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15/11/2009 15:20
Message
#435
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#Team1erDegré Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Citation (Shakaboom @ 15/11/2009 à 14:16) Sur le Paris Versailles, c'était également bien mieux. Pour le T shirt, disons que le bleu est quand même pas évident à porter ! Par contre, je risque de me servir des 30 euros de réduction offerts sur les pompes New Balance. J'ai vraiment l'impression que mes running sont de mauvaise qualité : je finis chaque course avec un ou deux ongles en moins. Elles sont peut être trop petites Sinon tout est une question de prix et de choix de course...moi je fais des courses qui me coutent que 5 à 10euros à chaque fois hors semi de paris ou marathon, et j'ai jamais eu de soucis niveau ravito, après le fait d'être sur Paris joue y'a toujours plein de monde...c'est ça qui est chiant... |
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15/11/2009 18:27
Message
#436
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 L'Homme Beau Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 24,191 Inscrit : 30/12/2008 Lieu : Paris Membre no 55 Tribune : Non précisée |
Putain faut que je m'y mette
 C'est relou en été il fait trop chaud et en hiver il fait trop froid
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15/11/2009 18:55
Message
#437
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#Team1erDegré Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Citation (foyan @ 15/11/2009 à 17:27) Putain faut que je m'y mette C'est relou en été il fait trop chaud et en hiver il fait trop froid Je te rassure je cours pas toute l'année, de janvier à fin juin seulement... 
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| Guest_Stardust Chris_supprimé |
15/11/2009 20:27
Message
#438
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Guests |
Bon bah voila, encore planté ma course en 1h38.
Après analyse de mes courbes de puls et d'allure, faut pas chercher plus loin, le stress m'inhibe et sur longue distance, ça ne pardonne pas. Grosso modo, je suis entre 15 et 20 puls au dessus de ce que je fais à l'entrainement et j'étais à 115 avant le départ. Faut pas chercher plus loin. Au bout de 4 min de course j'atteins 168 et au bout de 7 min je suis à 174 (alros que je suis à 185 de puls max). Au bout d'un moment, forcément, ça ne va plus. Et là c'est arrivé au 16 km. Dire qu'au test d'effort de la semaine dernière, je vaux théoriquement 1h27. Mwaip...  Va falloir que je trouve la clé
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15/11/2009 21:47
Message
#439
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#Team1erDegré Groupe : Banned Messages : 31,514 Inscrit : 10/01/2009 Membre no 256 Tribune : Non précisée |
Citation (Stardust Chris @ 15/11/2009 à 19:27) Bon bah voila, encore planté ma course en 1h38. Après analyse de mes courbes de puls et d'allure, faut pas chercher plus loin, le stress m'inhibe et sur longue distance, ça ne pardonne pas. Grosso modo, je suis entre 15 et 20 puls au dessus de ce que je fais à l'entrainement et j'étais à 115 avant le départ. Faut pas chercher plus loin. Au bout de 4 min de course j'atteins 168 et au bout de 7 min je suis à 174 (alros que je suis à 185 de puls max). Au bout d'un moment, forcément, ça ne va plus. Et là c'est arrivé au 16 km. Dire qu'au test d'effort de la semaine dernière, je vaux théoriquement 1h27. Mwaip... Va falloir que je trouve la clé  = 
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15/11/2009 22:32
Message
#440
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Débutant Groupe : Members Messages : 971 Inscrit : 09/03/2009 Membre no 838 Tribune : Auteuil rouge |
Citation (Ronan @ 15/11/2009 à 15:20) Elles sont peut être trop petites Sinon tout est une question de prix et de choix de course...moi je fais des courses qui me coutent que 5 à 10euros à chaque fois hors semi de paris ou marathon, et j'ai jamais eu de soucis niveau ravito, après le fait d'être sur Paris joue y'a toujours plein de monde...c'est ça qui est chiant... Probablement, je vais étudier la question dans les jours à venir. Ca donne quoi New Balance au niveau des runnings ? Je suis d'accord, mais si tu mates le Paris Versailles où il y avait 3 fois plus de participants, les ravitaillements étaient bien plus conséquents, enfin bref... Et puis le parcours du Semi de Boulogne est quand même dégueulasse : 3 boucles horribles sans passer près du Parc des Princes, ni dans le Bois de Boubou. Citation (Stardust Chris @ 15/11/2009 à 20:27) Bon bah voila, encore planté ma course en 1h38. Après analyse de mes courbes de puls et d'allure, faut pas chercher plus loin, le stress m'inhibe et sur longue distance, ça ne pardonne pas. Grosso modo, je suis entre 15 et 20 puls au dessus de ce que je fais à l'entrainement et j'étais à 115 avant le départ. Faut pas chercher plus loin. Au bout de 4 min de course j'atteins 168 et au bout de 7 min je suis à 174 (alros que je suis à 185 de puls max). Au bout d'un moment, forcément, ça ne va plus. Et là c'est arrivé au 16 km. Dire qu'au test d'effort de la semaine dernière, je vaux théoriquement 1h27. Mwaip... Va falloir que je trouve la clé Tu tournais à combien au km avant de flancher ? Et après ? Genre gros gros écart ? |
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