[Sport] Course à pied, Footing, Pour ceux qui aiment cracher leurs poumons. Options

[Guest_M4URIC3_supprimé]

Impressionnant vos temps sur marathon.

Perso j'ai couru un 10km il y a quelques mois pour 53 minutes et quelques donc je suis aussi plutôt team lent. J'ai fait une course de 13.8km autour d'un lac mais j'ai plus le temps en tête et depuis quelques semaines je fais aux alentours de 15km chaque weekend et j'arrive à maintenir entre 5:30 et 5:45 par km sans être rincé. Du coup je me dis que c'est largement envisageable de faire un premier marathon l'année prochaine si je continue sur ce rythme.

Merci pour les conseils d'ailleurs. Vous utilisez une montre connectée ? Je suis entrain de me renseigner mais putain quel bordel entre tous les modèles...

[visclo]

Autant je suis plutôt "à l'aise" sur le semi (sans faire de chrono non plus pour le moment, mais je peux en taper un par semaine sans soucis) autant le marathon ça me paraît totalement infaisable.

[FuFax]

Impressionnant vos temps sur marathon.

Perso j'ai couru un 10km il y a quelques mois pour 53 minutes et quelques donc je suis aussi plutôt team lent. J'ai fait une course de 13.8km autour d'un lac mais j'ai plus le temps en tête et depuis quelques semaines je fais aux alentours de 15km chaque weekend et j'arrive à maintenir entre 5:30 et 5:45 par km sans être rincé. Du coup je me dis que c'est largement envisageable de faire un premier marathon l'année prochaine si je continue sur ce rythme.

Merci pour les conseils d'ailleurs. Vous utilisez une montre connectée ? Je suis entrain de me renseigner mais putain quel bordel entre tous les modèles...

Je te conseille la garmin forunner 235. Je m'étais entraîné l'année dernière avec pour un 10k c'est une valeur sure (j'avais essayé le modèle en dessous de la même marque j'en étais pas du tout satisfait).

[Guest_M4URIC3_supprimé]

Je te conseille la garmin forunner 235. Je m'étais entraîné l'année dernière avec pour un 10k c'est une valeur sure (j'avais essayé le modèle en dessous de la même marque j'en étais pas du tout satisfait).

Justement après quelques review, je pensais à la forunner 245 (qui, je crois, est l'update de la 235). Je pensais à celle avec option 'music' vu que mes sorties longues commencent à être... longues. Histoire de me mettre un podcast.

Je vais regarder les différences entre 235 et 245 du coup. Merci.

[visclo]

Bon matos Garmin, j'ai la 735 depuis 1 an environ, j'en suis content. A savoir que la 245 fait quasiment le même taf sauf la natation.

[joel_1978]

Justement après quelques review, je pensais à la forunner 245 (qui, je crois, est l'update de la 235). Je pensais à celle avec option 'music' vu que mes sorties longues commencent à être... longues. Histoire de me mettre un podcast.

Je vais regarder les différences entre 235 et 245 du coup. Merci.

J’ai la 245 et le cardio au poignet est très très très largement supérieur à celui de la 235.
Celui de la 235 était assez folklorique

[FuFax]

J’ai la 245 et le cardio au poignet est très très très largement supérieur à celui de la 235.
Celui de la 235 était assez folklorique

Je crois que tu peux tomber parfois sur des modèles défaillants. J'avais un modèle inférieur avant que j'ai rendu à gosport pour prendre le 235 justement. Avec 235, c'était fiable, sauf que ton allure "en live"met parfois un peu de temps. Mais au km, je n'ai jamais eu trop de soucis. Ça m'a en tout cas bien aidé pour mon entraînement de fractionné l'année dernière. J'a zks enfin pu passer sous la barre des 40 min.

[Vince206plusHDI]

J’ai la 245 et le cardio au poignet est très très très largement supérieur à celui de la 235.
Celui de la 235 était assez folklorique

j'ai adopté la ceinture cardio depuis longtemps, même avec une fenix 5 puis une fenix 6 censées êtres haut de gamme.
sinon j'ai fait 2h58 sur nyc, 54 ème Francais , mais ouais, plus rien au 37 ème :/ fin en marchant et trottinant et effectivement, les 15 km de marche le vendredi et samedi ont peut être pas aidé.

[joel_1978]

j'ai adopté la ceinture cardio depuis longtemps, même avec une fenix 5 puis une fenix 6 censées êtres haut de gamme.
sinon j'ai fait 2h58 sur nyc, 54 ème Francais , mais ouais, plus rien au 37 ème :/ fin en marchant et trottinant et effectivement, les 15 km de marche le vendredi et samedi ont peut être pas aidé.

Mon pote a fait 2h57’57". Tu devais courir à côté de lui
Il est 10e belge. Je suis 30e sur 400 +/-

[Vince206plusHDI]

Mon pote a fait 2h57’57". Tu devais courir à côté de lui
Il est 10e belge. Je suis 30e sur 400 +/-

très probablement, près et loin à la fois si il a vu un mec en souffrance à s’arrêter marcher sur le bas côté lors des 500 derniers mètres ... ( avec un maillot du psg ... :lynx: ) c'était ptêtre moi j'ai bien du perdre 1mn30 par km sur les 5 derniers ( j'étais en 4mn au kilo en moyenne jusqu'au 33 eme, un peu moins rapide sur le 33 et le 34 ...et explosion complète ensuite)

mais bon, sous trois heures, pas le droit de me plaindre sur un parcours comme celui là, il y a un truc qui a pas marché jusqu'au bout, et il faudra que je comprenne quoi, possiblement l'apport en calories durant la course / un petit dej qui aurait pu être plus copieux ...

[Vince206plusHDI]

pour mes camarades aimant se traumatiser les articulations, je pose ces quelques articles ici

https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualite...-chrono/1094257

https://www.lepape-info.com/actualite/une-a...plus-rien-dire/

qu'en pensez vous ? dopage technique? évolution naturelle de la pratique d'un sport et du matériel associé ?

[noa]

Top 100 Hommes : 73 records personnels pour 44,7 secondes d’amélioration en moyenne.

Sur 10km

[amphisbaena]

qu'en pensez vous ? dopage technique? évolution naturelle de la pratique d'un sport et du matériel associé ?

Étant donné que ce système ne fait pas qu'accompagner la foulée, mais propulse, soit tu donnes les mêmes chaussures à tous les coureurs, soit tu l'interdis.

Clairement une aide technique extérieure qui invalide des records réalisés avec, à mon sens.

[Vince206plusHDI]

Étant donné que ce système ne fait pas qu'accompagner la foulée, mais propulse, soit tu donnes les mêmes chaussures à tous les coureurs, soit tu l'interdis.

Clairement une aide technique extérieure qui invalide des records réalisés avec, à mon sens.

même si la chaussure existe dans le commerce depuis 3 ans, que les plaques de propulsions existaient encore avant sans être aussi perfectionnées, et que les pleureuses se réveillent maintenant ?

Sur 10km

pour avoir fait la course, j'ai fait 1mn05 de mieux que deux semaines d'avant, sans changer de chaussures ... les conditions étaient hyperfavorables ...

[noa]

pour avoir fait la course, j'ai fait 1mn05 de mieux que deux semaines d'avant, sans changer de chaussures ... les conditions étaient hyperfavorables ...

Ok ça nuance pas mal l'article.

[Happy_Culture]

Des inscrits au semi de demain?
Vous flippez de l'annulation ou pas?

Edit :

[touny]

Inscrit pour 1ier marathon, celui de Paris le 5 avril.
Ça pue l'annulation, je suis dégouté.

[joel_1978]

Inscrit pour 1ier marathon, celui de Paris le 5 avril.
Ça pue l'annulation, je suis dégouté.

Bon ben ça n’a pas raté
Et Rome qui spamait les boîtes mails avec l’annulation de Tokyo qui annule aussi

[Beuzech]

Inscrit pour 1ier marathon, celui de Paris le 5 avril.
Ça pue l'annulation, je suis dégouté.

Reporté au 18 octobre.

[touny]

Reporté au 18 octobre.

Ça me laissera plus de temps, c'est pas une mauvaise chose