[Sport] Course à pied, Footing, Pour ceux qui aiment cracher leurs poumons. |
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 22/08/2018 19:26
Message
#1701
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 Débutant  Groupe : Members Messages : 591 Inscrit : 05/03/2010 Membre no 1,550 Tribune : Non précisée  |
Peut-être que tu avais besoin d’un peu de repos, peut-être que tu manges moi aussi.
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22/08/2018 19:30
Message
#1702
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 Légende Groupe : Members Messages : 16,243 Inscrit : 05/03/2009 Membre no 832 Tribune : Canapé |
Citation (razornoir @ 22/08/2018 20:26)  Peut-être que tu avais besoin d’un peu de repos, peut-être que tu manges moi aussi. Je mange moins en quantité oui mais en calories ça explose 
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22/08/2018 19:35
Message
#1703
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Débutant Groupe : Members Messages : 591 Inscrit : 05/03/2010 Membre no 1,550 Tribune : Non précisée |
Mais, tu manges moins.
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22/08/2018 21:00
Message
#1704
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#TeamZemmour Groupe : Members Messages : 49,981 Inscrit : 25/02/2009 Lieu : Berlin, Zion Membre no 813 Tribune : Autre club |
Ouais tu dois moins manger, le sport ouvre de sacrées dalles
-------------------- J'en suis au même niveau.
Sauf que moi je peux pas enchaîner 2 jours de suite :ph34r: 1970 - 2010 |
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22/08/2018 21:07
Message
#1705
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Légende Groupe : Members Messages : 16,243 Inscrit : 05/03/2009 Membre no 832 Tribune : Canapé |
Ouais mais donc les calories ça veut rien dire alors
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22/08/2018 21:16
Message
#1706
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 CBF Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 8,791 Inscrit : 11/01/2009 Membre no 353 Tribune : Non précisée |
J'ai testé l'appli Yuka tout à l'heure au super marché. En gros il n'y a aucun aliment de bon dans un supermarché ? Tout ce que j'essayais était mauvais à part du riz basmati et du maïs.
-------------------- Vainqueurs de l'Urban Culture 3.0 - Rjay-Unreal-Madi$kwale-Fred-Fufax. Allez les Jaunes !
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22/08/2018 21:22
Message
#1707
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#TeamZemmour Groupe : Members Messages : 49,981 Inscrit : 25/02/2009 Lieu : Berlin, Zion Membre no 813 Tribune : Autre club |
Perso mon alimentation consiste a 90% de blancs de poulet, haricot vert, curry paste, brocoli, sel, poivre et riz
Avec ca tu peux pas te tromper. -------------------- J'en suis au même niveau.
Sauf que moi je peux pas enchaîner 2 jours de suite :ph34r: 1970 - 2010 |
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22/08/2018 21:25
Message
#1708
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 Membre accro Groupe : Members Messages : 6,501 Inscrit : 14/03/2009 Lieu : 62300 Membre no 842 Tribune : Canapé |
Citation (Roberto Sedinho @ 22/08/2018 20:19) Moi je capte strictement rien au corps et son mécanisme. Genre la, je suis au repos depuis 10 jours car grosse contracture, du coup plus du tout de sport depuis et je mange moins bien on va dire, pourtant mon poids est reparti à la baisse alors que je stagnais depuis 3 semaines quand je courrais  En tout cas pressé de reprendre dimanche  fonte de muscle surtout Citation (FuFax @ 22/08/2018 22:16) J'ai testé l'appli Yuka tout à l'heure au super marché. En gros il n'y a aucun aliment de bon dans un supermarché ? Tout ce que j'essayais était mauvais à part du riz basmati et du maïs. même les pates sont mauvaises , va dire ca à un coureur ...sinon je conseille bien plus les fruits ( bananes notamment) que les gels d'efforts à ceux qui veulent se lancer sur distance longue ! c'est bourré de saloperie et ca file mal au bide ... -------------------- fan de bolidage et de jogging ©
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22/08/2018 21:35
Message
#1709
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Légende Groupe : Members Messages : 16,243 Inscrit : 05/03/2009 Membre no 832 Tribune : Canapé |
Citation (Vince206plusHDI @ 22/08/2018 22:25) fonte de muscle surtout Même pas  J'ai une balance qui contrôle la masse graisseusse |
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22/08/2018 21:39
Message
#1710
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Membre accro Groupe : Members Messages : 6,501 Inscrit : 14/03/2009 Lieu : 62300 Membre no 842 Tribune : Canapé |
la garmin ? la mienne est bloquée sur 7% de masse graisseuse, bah ca m’empêche pas d'avoir une bouée
 question annexe : des Culturistes sur le Paris - Versailles et le 20 km de Paris ? -------------------- fan de bolidage et de jogging ©
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22/08/2018 22:02
Message
#1711
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 Pilier du forum Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 10,240 Inscrit : 09/01/2009 Lieu : 78 Membre no 151 Tribune : Viré du stade |
Citation (FuFax @ 22/08/2018 22:16) J'ai testé l'appli Yuka tout à l'heure au super marché. En gros il n'y a aucun aliment de bon dans un supermarché ? Tout ce que j'essayais était mauvais à part du riz basmati et du maïs. Les scores montent rarement très haut mais je vois régulièrement des trucs "bons" (carottes râpées et yaourts aux fruits ce midi par exemple). |
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22/08/2018 22:08
Message
#1712
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 PRIMER CAVANER Groupe : Members Messages : 17,601 Inscrit : 22/07/2012 Lieu : Puits du Sarlacc Membre no 8,602 Tribune : Canapé |
Citation (Averell @ 22/08/2018 22:22) Perso mon alimentation consiste a 90% de blancs de poulet, haricot vert, curry paste, brocoli, sel, poivre et riz  Sinon pour Yuka j’ai l’impression que se sont souvent les additifs qui niquent la note d’un aliment. -------------------- "On sera champions avec 10 points d'avance"
Victoire 2-0 avec un doublé de Cavani© Vamos Edi© |
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22/08/2018 23:03
Message
#1713
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Légende Groupe : Members Messages : 16,243 Inscrit : 05/03/2009 Membre no 832 Tribune : Canapé |
Citation (Vince206plusHDI @ 22/08/2018 22:39) la garmin ? la mienne est bloquée sur 7% de masse graisseuse, bah ca m’empêche pas d'avoir une bouée question annexe : des Culturistes sur le Paris - Versailles et le 20 km de Paris ? Non un truc que j'ai depuis plusieurs années et c'est plutot "sur" vu qu'avant j'allais chez la nutritionniste et les résultats concordaient à +/- 1%. Je suis loin des 7%
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22/08/2018 23:07
Message
#1714
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#TeamZemmour Groupe : Members Messages : 49,981 Inscrit : 25/02/2009 Lieu : Berlin, Zion Membre no 813 Tribune : Autre club |
QUOTE (Picollo @ 22/08/2018 23:08) Sinon pour Yuka j’ai l’impression que se sont souvent les additifs qui niquent la note d’un aliment. Après je suis un bon (très bon ?) cuisinier du coup c'est bien épicé et ça a du goût 
-------------------- J'en suis au même niveau.
Sauf que moi je peux pas enchaîner 2 jours de suite :ph34r: 1970 - 2010 |
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23/08/2018 00:00
Message
#1715
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 Pakman Forever Groupe : Modérateurs Messages : 77,764 Inscrit : 28/11/2008 Membre no 10 Tribune : Non précisée |
Citation (FuFax @ 22/08/2018 22:16) J'ai testé l'appli Yuka tout à l'heure au super marché. En gros il n'y a aucun aliment de bon dans un supermarché ? Tout ce que j'essayais était mauvais à part du riz basmati et du maïs. On a fait pareil. Mais j'ai eu des bons résultats. Excellent sur le yaourt dont je parlais plus haut, le pain de mie bio Carrefour, les pommes bio Carrefour (bon ça paraît normal). J'ai eu du bon sur certains jus de fruits malgré le sucre mais très moyen sur celui que je prends. Et du médiocre sur le truc Bjorg Bio etc...qui est bourré de sucre. -------------------- Vainqueurs de l'Urban Culture 3.0 - Rjay-Unreal-Madi$kwale-Fred-Fufax. Allez les Jaunes !
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23/08/2018 05:31
Message
#1716
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 2,470 Inscrit : 13/09/2016 Membre no 10,680 Tribune : Canapé |
Citation (Picollo @ 22/08/2018 23:08) Sinon pour Yuka j’ai l’impression que se sont souvent les additifs qui niquent la note d’un aliment. Souvent il suffit qu il y a ai un additif considéré comme dangereux pour que le produit soit déclassé. Ce que je trouve intéressant c c est que sur des produits "innocents" ,peu suspect certains sont surprenant et mauvais. L appli propose aussi des produits alternatifs. Que je ne trouve jamais en magasin, mais ça a le mérite d exister. Je suis comme vous ,hein. Je n en suis pas a a ne pas acheter un plat parce qu il est moyen. Mais ça permet d adapter certaines choses. Le tout est de trouver son fonctionnement. Pareil que rjay ,j ai notamment changé de yahourt. |
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23/08/2018 10:17
Message
#1717
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Débutant Groupe : Members Messages : 1,088 Inscrit : 10/01/2012 Lieu : 91080 Membre no 8,271 Tribune : Non précisée |
on en avait déjà discuté, moi c'est diète cétogène de manière cyclique, je rentre de 3 semaine en asie à me goinfrer de merde bien chargé en glucide,, résultat +4 kg.
J'ai repris ma diète céto mardi, en gros je tourne à moins de 20g de glucides, compensé par les lipides, je vais essayer de tenir 2 mois sur ce rythme. |
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23/08/2018 10:26
Message
#1718
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#TeamZemmour Groupe : Members Messages : 49,981 Inscrit : 25/02/2009 Lieu : Berlin, Zion Membre no 813 Tribune : Autre club |
Je me suis écroulé avec ce régime, pas réussi à tenir sans glucide complètement. Des conseils ?
-------------------- J'en suis au même niveau.
Sauf que moi je peux pas enchaîner 2 jours de suite :ph34r: 1970 - 2010 |
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23/08/2018 10:35
Message
#1719
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Débutant Groupe : Members Messages : 344 Inscrit : 10/08/2010 Membre no 1,854 Tribune : G rouge |
Citation (Averell @ 23/08/2018 11:26) Je me suis écroulé avec ce régime, pas réussi à tenir sans glucide complètement. Des conseils ? Y aller progressivement Si avec ton alimentation tu consommais 100g ou plus de sucre par jour, tu vas avoir du mal à passer à moins de 20g / jour voir quasi 0 sans transition... |
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23/08/2018 10:37
Message
#1720
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#TeamZemmour Groupe : Members Messages : 49,981 Inscrit : 25/02/2009 Lieu : Berlin, Zion Membre no 813 Tribune : Autre club |
Je viens de finir un Mars
 Ouais je comprends, j'ai tout fait trop vite à ce niveau là
-------------------- J'en suis au même niveau.
Sauf que moi je peux pas enchaîner 2 jours de suite :ph34r: 1970 - 2010 |
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| Version bas débit | Nous sommes le : 26/01/2026 22:29 |
