[Sport] Course à pied, Footing, Pour ceux qui aiment cracher leurs poumons. |
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 02/08/2014 19:57
Message
#1201
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 Brrr  Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 22,167 Inscrit : 29/12/2008 Lieu : Amiens Membre no 31 Tribune : Canapé  |
J'ai repris la course pour pas être trop largué à la reprise de l'entrainement et au bout d'une vingtaine de minutes de footing je chope des fourmis dans le pied, super désagréable, ça peut être dû à quoi?
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02/08/2014 20:08
Message
#1202
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Légende Groupe : Members Messages : 15,005 Inscrit : 29/12/2008 Membre no 28 Tribune : Non précisée |
Citation (SuperThug @ 02/08/2014 20:57)  J'ai repris la course pour pas être trop largué à la reprise de l'entrainement et au bout d'une vingtaine de minutes de footing je chope des fourmis dans le pied, super désagréable, ça peut être dû à quoi? Diabète Faut couper |
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02/08/2014 20:32
Message
#1203
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Débutant Groupe : Members Messages : 1,091 Inscrit : 15/09/2009 Membre no 1,250 Tribune : Non précisée |
Citation (SuperThug @ 02/08/2014 20:57) J'ai repris la course pour pas être trop largué à la reprise de l'entrainement et au bout d'une vingtaine de minutes de footing je chope des fourmis dans le pied, super désagréable, ça peut être dû à quoi? Problème de circulation. J'avais ça aussi au début après 30 min de footing. Je cours régulièrement maintenant mais si j'arrête 2 ou 3 mois ça le refait. Il faut serrer au minimum les lacets de la chaussure au début et après 5 ou 6 footing y'a plus ce problème. |
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03/08/2014 12:27
Message
#1204
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 Membre accro Groupe : Members Messages : 5,565 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Waremme Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
Citation (Saka14 @ 02/08/2014 19:26) Merci pour toutes tes précisions, ça m'a permis de me décider définitivement. Je vais prendre la Nike du coup. J'avais du mal avec le design des autres montres (même si ce n'est pas le but premier, je suis d'accord  ).Je pense que tu ne regretteras pas ton choix. Surtout par rapport à la Geonaute de chez Décathlon... La différence de prix vaut la peine. |
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08/08/2014 21:05
Message
#1205
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 Membre habitué Groupe : Members Messages : 3,281 Inscrit : 22/01/2010 Lieu : noir à la moutarde Membre no 1,436 Tribune : Viré du stade |
Pour ceux qui courent assez souvent et avec appli/GPS, vous connaissez Running Heroes ? Un site qui rémunère vos activités via de multiples bons de réduction chez des partenaires (grandes marques running et autres).
http://runningheroes.com/ |
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08/08/2014 21:22
Message
#1206
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 Dieu tout-puissant Groupe : Members Messages : 26,538 Inscrit : 09/01/2009 Membre no 165 Tribune : Canapé |
Citation (Chadmild @ 08/08/2014 22:05) Pour ceux qui courent assez souvent et avec appli/GPS, vous connaissez Running Heroes ? Un site qui rémunère vos activités via de multiples bons de réduction chez des partenaires (grandes marques running et autres). http://runningheroes.com/ Sympa comme concept. Pas de promo vraiment intéressante apr contre. |
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12/08/2014 10:58
Message
#1207
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Débutant Groupe : Members Messages : 913 Inscrit : 22/01/2009 Membre no 664 Tribune : Canapé |
Petite question aux coureurs parisiens entre midi et deux, j'avais l'habitude d'aller courir le long de l'Ourcq en partant de Porte de Pantin, avec arrêt douches/vestiaires au stade Ladoumègue, le problème c'est qu'il est fermé tout le mois d'aout, vous avez des plans dans le 19ième ouvert l'été avec vestiaire et douche (outre payer une entrée à la piscine)?
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15/08/2014 21:12
Message
#1208
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Membre accro Groupe : Members Messages : 5,565 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Waremme Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
J'ai battu hier soir mon record sur 10 km : 38'01"... Suis content !
 Maintenant, va falloir passer sous les 38'... |
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15/08/2014 22:09
Message
#1209
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 Légende Groupe : Members Messages : 19,792 Inscrit : 09/02/2009 Membre no 777 Tribune : Viré du stade |
Citation (joel_1978 @ 15/08/2014 22:12) J'ai battu hier soir mon record sur 10 km : 38'01"... Suis content ! Maintenant, va falloir passer sous les 38'...  Perso je n'ai jamais couru , et je pense que je ne pourrais jamais le faire ... dans ma "jeunesse" , j'ai flingué mes genoux après de multiple petite entorse en jouant au basket ... 3/4 semaines d'arrêt que le doc me disait ... après 10 jours je me sentais "apte" et je rejouais dessus ... resultat dès que je cours ca siffle direct et le soir et le lendemain me rappelle la connerie de courir 
-------------------- RPA
[img]https://f4.bcbits.com/img/0012522566_100.png[/img] |
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15/08/2014 22:20
Message
#1210
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 Dieu tout-puissant Groupe : Members Messages : 53,524 Inscrit : 30/12/2008 Membre no 60 Tribune : Canapé |
Citation (joel_1978 @ 15/08/2014 22:12) J'ai battu hier soir mon record sur 10 km : 38'01"... Suis content ! Maintenant, va falloir passer sous les 38'... Joli chrono. Un peu comme René, même si je n'ai pas eu d'entorse. Dès que je m'y mets, au bout de 3 ou 4 bornes, les genoux se réveillent me poussant à m'arrêter et ça me donne donc moyennement envie. J'ai aussi des douleurs aux tendons d'achille. Je ne ressens rien au futsal, ce ne sont pas les mêmes efforts. |
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15/08/2014 22:57
Message
#1211
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 Membre accro Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 5,422 Inscrit : 04/07/2009 Membre no 1,136 Tribune : Viré du stade |
Citation (joel_1978 @ 15/08/2014 22:12) J'ai battu hier soir mon record sur 10 km : 38'01"... Suis content ! Maintenant, va falloir passer sous les 38'... Joli. 
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15/08/2014 23:29
Message
#1212
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 Légende Groupe : Members Messages : 19,609 Inscrit : 19/01/2009 Membre no 629 Tribune : Canapé |
Beau chrono Joël
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16/08/2014 00:08
Message
#1213
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 Monomaniaque Groupe : Members Messages : 452 Inscrit : 16/07/2013 Lieu : Tilburg Membre no 9,379 Tribune : Canapé |
Citation (Panenka @ 15/08/2014 23:20) Un peu comme René, même si je n'ai pas eu d'entorse. Dès que je m'y mets, au bout de 3 ou 4 bornes, les genoux se réveillent me poussant à m'arrêter et ça me donne donc moyennement envie. J'avais le meme probleme. Maximum 20 minutes de course et les genoux lâchaient  Résolu totalement en changeant mon mouvement de foulée (je retombais sur le talon, heelstriking). |
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16/08/2014 10:26
Message
#1214
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Dieu tout-puissant Groupe : Members Messages : 53,524 Inscrit : 30/12/2008 Membre no 60 Tribune : Canapé |
Citation (nikob @ 16/08/2014 01:08) J'avais le meme probleme. Maximum 20 minutes de course et les genoux lâchaient Résolu totalement en changeant mon mouvement de foulée (je retombais sur le talon, heelstriking). C'est ce que je me suis dit: en "piétinant" j'ai mal. J'ai "délié" ou allongé ma foulée la dernière fois. Ca allait un peu mieux on dirait, sauf que ça me faisait aller à un rythme qui n'est pas le mien et je n'ai pas tenu. Bon je viens de voir quelques videos sur le heelstriking, j'ai pas spécialement l'impression de courir de la sorte. Bon c'est peut être qu'une impression. |
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16/08/2014 11:43
Message
#1215
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Débutant Groupe : Members Messages : 478 Inscrit : 09/01/2009 Lieu : Paris Membre no 101 Tribune : Non précisée |
Citation (joel_1978 @ 15/08/2014 22:12) J'ai battu hier soir mon record sur 10 km : 38'01"... Suis content ! Maintenant, va falloir passer sous les 38'... Félicitations ! C'était où ? Tu t'entraînes spécifiquement pour des 10 km ou bien c'est pour passer sur des distances plus longues (ou courtes) ? |
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16/08/2014 12:13
Message
#1216
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Membre accro Groupe : Members Messages : 5,565 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Waremme Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
Citation (paseric @ 16/08/2014 12:43) Félicitations ! C'était où ? Tu t'entraînes spécifiquement pour des 10 km ou bien c'est pour passer sur des distances plus longues (ou courtes) ? Merci à tous... mais je suis encore tellement loin des meilleurs régionaux (à 6 minutes) et des meilleurs nationaux (à 10 minutes mais c'est un autre sport )  A Waremme en Belgique entre Liège et Bruxelles. Je m'entraine pour des courses entre 10 et 15 km principalement. Même si je monte de temps en temps sur semi mais alors je dois adapter mon entrainement. J'ai déjà fait 2 marathons aussi (Paris et Rome). Le but ultime, moins de 3 heures à NY !  Citation (Panenka @ 16/08/2014 11:26) C'est ce que je me suis dit: en "piétinant" j'ai mal. J'ai "délié" ou allongé ma foulée la dernière fois. Ca allait un peu mieux on dirait, sauf que ça me faisait aller à un rythme qui n'est pas le mien et je n'ai pas tenu. Bon je viens de voir quelques videos sur le heelstriking, j'ai pas spécialement l'impression de courir de la sorte. Bon c'est peut être qu'une impression. J'avais des problèmes au niveau des articulations des genoux et ça m'empêchait de courir. Je suis allé chez un médecin sportif qui m'a prescrit des semelles et depuis plus aucun soucis. Mais il est clair que si à la base tu as des problèmes de tendon, la CAP n'est peut être pas le meilleur sport. Je risque peut être de la payer un jour d'ailleurs... 
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16/08/2014 12:26
Message
#1217
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Débutant Groupe : Members Messages : 478 Inscrit : 09/01/2009 Lieu : Paris Membre no 101 Tribune : Non précisée |
Citation (joel_1978 @ 16/08/2014 13:13) Merci à tous... mais je suis encore tellement loin des meilleurs régionaux (à 6 minutes) et des meilleurs nationaux (à 10 minutes mais c'est un autre sport ) A Waremme en Belgique entre Liège et Bruxelles. Je m'entraine pour des courses entre 10 et 15 km principalement. Même si je monte de temps en temps sur semi mais alors je dois adapter mon entrainement. J'ai déjà fait 2 marathons aussi (Paris et Rome). Le but ultime, moins de 3 heures à NY ! Oui c'est loin des meilleurs régionaux et nationaux mais tu te distingues nettement du peloton avec ce temps là et tu peux même espérer gagner des petites courses locales. Il n'y a malheureusement pas beaucoup de courses en Région parisienne en été. Le marathon de Rome  Un parcours franchement génial !Pour les 3 heures à NY, je crois que ce n'est pas le meilleur plan, NY que je n'ai pas encore eu l'occasion de faire, c'est dur de faire un temps entre le monde et le parcours... Et puis c'est surtout l'ambiance dont il faut profiter il me semble là-bas. |
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16/08/2014 12:55
Message
#1218
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 Légende Groupe : Equipe du site Messages : 15,491 Inscrit : 27/11/2008 Lieu : 92 Membre no 4 Tribune : Viré du stade |
Citation (joel_1978 @ 15/08/2014 22:12) J'ai battu hier soir mon record sur 10 km : 38'01"... Suis content ! Maintenant, va falloir passer sous les 38'... Ah oui quand même. Moi, tu rajoutes 15-16 minutes...
-------------------- "If you can't support us when we lose or draw, don't support us when we win". Shankly
Form is Temporary. Class is permanent. |
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16/08/2014 13:17
Message
#1219
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 Légende Groupe : Members Messages : 18,203 Inscrit : 09/01/2009 Membre no 183 Tribune : Non précisée |
Moi qui était content avec mes moins de 45 min   .Quel gabarit pour toi Joel ? C'est pas pour Fabrice t'inquiète
-------------------- Dnansl ec oin guache, la terrreuer de turquies, la moissneneuse batteruse de l'orouula, VITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA dit jojoj lad éveine
dnas le coin drtoiit 'comme tous les tooos , à droites de lra dtroite) les roi dsu jiuit de dev, dagoooooooooooooooooooooooooobertoooooooooooooooooooooooooooo, clleqsui qui a miis son sllpu à l'énvers mais quoi arfrive pas à lles mettre à l'endndroit Philo© |
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16/08/2014 15:36
Message
#1220
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Membre accro Groupe : Members Messages : 5,565 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Waremme Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
Citation (paseric @ 16/08/2014 13:26) Oui c'est loin des meilleurs régionaux et nationaux mais tu te distingues nettement du peloton avec ce temps là et tu peux même espérer gagner des petites courses locales. Il n'y a malheureusement pas beaucoup de courses en Région parisienne en été. Le marathon de Rome Un parcours franchement génial !Pour les 3 heures à NY, je crois que ce n'est pas le meilleur plan, NY que je n'ai pas encore eu l'occasion de faire, c'est dur de faire un temps entre le monde et le parcours... Et puis c'est surtout l'ambiance dont il faut profiter il me semble là-bas. Le mieux que j'ai fait c'est 4ème (3ème dans ma catégorie). Rome, effectivement très bien surtout les 10 derniers km dans le centre ville. Par contre les pavés un peu chiant ! Pour NY c'est clair qu'il n'est pas réputé pour sa vitesse. Mais je pense que avec une bonne préparation et un bon dossard c'est jouable... enfin j'espère ! Citation (touny @ 16/08/2014 14:17) Moi qui était content avec mes moins de 45 min .Quel gabarit pour toi Joel ? C'est pas pour Fabrice t'inquiète Je fais 1m80 pour 74 kg quand j'ai mon poids de forme. Mais la après les vacances je suis plus à 75,5 kg... 
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