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[macbath]

Le t-shirt du semi-marathon de Paris ressemble comme 2 gouttes d'eau à un t-shirt de l'OM. Adidas

[Iaropolk14]

En effet il est dégueulasse.

Juste après avoir retiré le tee-shirt je tombe sur le stand de l'association d'une pote, qui parvient à me convaincre de courir pour leurs couleurs. Je me dis "cool, je vais avoir un autre tee-shirt", boom je tombe sur du rose fluo

[Ronan]

En effet il est dégueulasse.

Juste après avoir retiré le tee-shirt je tombe sur le stand de l'association d'une pote, qui parvient à me convaincre de courir pour leurs couleurs. Je me dis "cool, je vais avoir un autre tee-shirt", boom je tombe sur du rose fluo

Courir pour elles?

Semi marathon de préparation? En vue du marathon?

[PaRaDoX]

Sinon boutique Marathon rue Léon Jost dans le 17ème. Elle paraît minuscule (moins de l'intérieur) et est dans une rue perdue mais ça a l'air de vraiment être une référence. Il y a quelques années ils te faisaient courir dans la rue (souvent vide) pour regarder ta foulée. L'amateur que j'étais avait été impressionné par les gars, qui en te voyant courir dix secondes savaient te dire exactement comment tes précédentes chaussures devaient être usées (même si avec un peu plus de connaissances ce n'est pas si incroyable).

C'est toujours LA référence à Paris, l'une des rares boutiques tenue par des vrais marathoniens et marathoniennes, car la patronne en a fait un paquet.

C'est là ou j'ai acheté mes Asics il y a 3 ans, et j'avais effectivement couru dans la rue, par contre il se touche un poil sur les prix mais bon... ils ont beaucoup de choix et leurs conseils sont vraiment pertinents.

En chaussures que j'ai testé c'est Asics et Mizuno le mieux en terme d'amortis et de confort, les anciennes générations Nike "Running" étaient très bonnes mais maintenant ils font des collections bizarres beaucoup moins finies dans les détails, la qualité a vraiment baissé alors qu'avant ils faisaient des vraies bonnes pompes, je trouve que leurs collections sont actuelles sont bâclées surtout quand tu vois ce qu'ils font chez Asics ou Mizuno.

Je parle de chaussures pour faire de fond et de semi-fond à fréquences régulières, pas pour faire son petit jogging le Dimanche matin car n'importe quelle pompes fait l'affaire sinon.

[Iaropolk14]

Courir pour elles?

Semi marathon de préparation? En vue du marathon?

Nope, Les Emplaqués

Et non, je fais pas le marathon cette année, j'ai un autre truc ce week-end là. Mais j'y reviendrai en 2015, j'ai un 4h56 à battre

Tu le fais aussi ?

[Teichi]

J'ai bcp entendu parler de Nike et Runkeeper, je cherche notamment une appli précise (dans le GPS, les dénivelés) et qui est blindée de fonctionnalités genre sur un circuit répété nous dire si on est en avance ou retard, donner des temps de passages...
Pour ce qui est des "entrainements", j'ai visité le site Nike et ca a l'air sympa et assez motivant.

Qu'en pensez vous ^^?

Perso j'utilise l'appli Nike. L'interface est sympa et simple. Tu as toutes les données nécessaires (vitesse, distance, temps, calories). Tu peux configurer une voix qui te donne le temps ou/et la distance ainsi que l'allure à intervalle régulier soit toutes les x minutes ou les x kilomètres. Ca te permet de contrôler ton allure. Par contre l'allure est donné en minutes par kilomètre. Au niveau du GPS pas trop de mauvaise surprise, même si je pense pas que ca soit super précis, mais je sais pas si tu trouveras avec des applis.

[Ronan]

Perso j'utilise l'appli Nike. L'interface est sympa et simple. Tu as toutes les données nécessaires (vitesse, distance, temps, calories). Tu peux configurer une voix qui te donne le temps ou/et la distance ainsi que l'allure à intervalle régulier soit toutes les x minutes ou les x kilomètres. Ca te permet de contrôler ton allure. Par contre l'allure est donné en minutes par kilomètre. Au niveau du GPS pas trop de mauvaise surprise même si je pense pas que ca soit super précise mais je sais pas si tu trouveras avec des applis.

Un smartphone c'est bien sympa, mais une montre c'est quand même bien plus pratique si tu veux avoir les infos en temps réel. Surtout si tu veux un truc super précis, ça veut dire que t'as déjà un bon petit niveau, sinon je ne vois pas l’intérêt.

J'avais une Garmin 610, juste géniale pour les informations (3 dispos en meme temps, sur le même écran), pour le traitement, Garmin Connect c'est super. Par contre, la montre n'a fait que 2 ans et demi. Elle a buggué du jour au lendemain, je l'ai renvoyé au SAV même si plus sous garantie et là on m'a simplement dit "pas réparable, aurevoir". Je trouve ça très moyen comme customer care. Donc je suis passé chez Nike avec la nouvelle Tomtom, forcément moins complète mais c'est juste le temps de digérer le coup que m'a fait Garmin.

[Vasco]

Un smartphone c'est bien sympa, mais une montre c'est quand même bien plus pratique si tu veux avoir les infos en temps réel. Surtout si tu veux un truc super précis, ça veut dire que t'as déjà un bon petit niveau, sinon je ne vois pas l’intérêt.

J'avais une Garmin 610, juste géniale pour les informations (3 dispos en meme temps, sur le même écran), pour le traitement, Garmin Connect c'est super. Par contre, la montre n'a fait que 2 ans et demi. Elle a buggué du jour au lendemain, je l'ai renvoyé au SAV même si plus sous garantie et là on m'a simplement dit "pas réparable, aurevoir". Je trouve ça très moyen comme customer care. Donc je suis passé chez Nike avec la nouvelle Tomtom, forcément moins complète mais c'est juste le temps de digérer le coup que m'a fait Garmin.

tu parles du forunner ?

J'ai acheté ça dans la semaine et je suis assez déçu pour le rythme qui met un paquet de temps avant d'être stable. Je prépare un marathon et il est demandé de conserver une vitesse constante et j'ai vraiment du mal à adapter ma course en fonction.

[Alexinho]

tu parles du forunner ?

J'ai acheté ça dans la semaine et je suis assez déçu pour le rythme qui met un paquet de temps avant d'être stable. Je prépare un marathon et il est demandé de conserver une vitesse constante et j'ai vraiment du mal à adapter ma course en fonction.

Pour la vitesse constante normalement tu dois t'en rendre compte tout seul en fonction de l'effort et par rapport au temps que tu fais au kilomètre.
Perso c'est comme ça que je fais. Même si la montre te donne quand même une idée en t'indiquant la vitesse.

[Teichi]

Un smartphone c'est bien sympa, mais une montre c'est quand même bien plus pratique si tu veux avoir les infos en temps réel. Surtout si tu veux un truc super précis, ça veut dire que t'as déjà un bon petit niveau, sinon je ne vois pas l’intérêt.

Le temps réel c'est pas un problème avec un smartphone. Il suffit de courir avec des écouteurs. La plupart des applis te donnent les infos oralement. Par contre si tu veux un truc précis c'est sur que c'est probablement pas le top top. A mon niveau ca me convient.

[Iaropolk14]

Très belle journée pour courir

Bon je visais 1h40, au final je fais 1:41:05. C'est pas mal, surtout que j'avais fait 1h50 et quelques la dernière fois mais faut vraiment que je bouffe du cardio pour progresser maintenant.

[el_fennec1]

J'était aussi au semi de Paris, première participation à une compétition avec un honorable 1h51:36 sans trop de préparation sur la distance.

Vraiment très sympa mais la montée de l'avenue Daumesnil un peu après le km17 piuuuuf

[Vasco]

Pour la vitesse constante normalement tu dois t'en rendre compte tout seul en fonction de l'effort et par rapport au temps que tu fais au kilomètre.
Perso c'est comme ça que je fais. Même si la montre te donne quand même une idée en t'indiquant la vitesse.

perso, je n'arrive pas vraiment à juger la constance de ma vitesse. Si j'ai pas un indicateur, je suis toujours en-dessous/au-dessus.

Depuis 1 mois, je prépare un marathon et tous les exercices sont faits avec des intervalles de vitesses et j'ai du mal à m'y tenir.

[Alexinho]

perso, je n'arrive pas vraiment à juger la constance de ma vitesse. Si j'ai pas un indicateur, je suis toujours en-dessous/au-dessus.

Depuis 1 mois, je prépare un marathon et tous les exercices sont faits avec des intervalles de vitesses et j'ai du mal à m'y tenir.

Tu fais quoi comme exercices? Et avec quels objectifs?

[Vasco]

Tu fais quoi comme exercices? Et avec quels objectifs?

je prépare un marathon avec un plan bien précis (récupéré sur runners.fr), mêlant VMA et prépa au marathon.

Pour l'instant (6ème semaine de préparation), ça se passe plutôt bien, mon corps supporte bien la charge de travail (3 séances par semaine) mais le plus difficile pour moi reste d'adapter ma vitesse en fonction des exercices. J'ai du mal à doser, en étant surtout trop rapide.

[Chadmild]

Sinon boutique Marathon rue Léon Jost dans le 17ème. Elle paraît minuscule (moins de l'intérieur) et est dans une rue perdue mais ça a l'air de vraiment être une référence. Il y a quelques années ils te faisaient courir dans la rue (souvent vide) pour regarder ta foulée. L'amateur que j'étais avait été impressionné par les gars, qui en te voyant courir dix secondes savaient te dire exactement comment tes précédentes chaussures devaient être usées (même si avec un peu plus de connaissances ce n'est pas si incroyable).

J'habite cette rue perdue
Faut que j'y aille faire un tour d'ailleurs, nouvelles pompes à acheter et j'ai de bons échos aussi sur le personnel.

[Alexinho]

je prépare un marathon avec un plan bien précis (récupéré sur runners.fr), mêlant VMA et prépa au marathon.

Pour l'instant (6ème semaine de préparation), ça se passe plutôt bien, mon corps supporte bien la charge de travail (3 séances par semaine) mais le plus difficile pour moi reste d'adapter ma vitesse en fonction des exercices. J'ai du mal à doser, en étant surtout trop rapide.

Bonne chance pour le marathon.
Concernant la vitesse je pense que ça vient avec la pratique.

[Ronan]

je prépare un marathon avec un plan bien précis (récupéré sur runners.fr), mêlant VMA et prépa au marathon.

Pour l'instant (6ème semaine de préparation), ça se passe plutôt bien, mon corps supporte bien la charge de travail (3 séances par semaine) mais le plus difficile pour moi reste d'adapter ma vitesse en fonction des exercices. J'ai du mal à doser, en étant surtout trop rapide.

T'as fait quoi comme sortie longue ? Marathon de Paris ? T'as des références sur des distances inférieures ? Ton dernier test VMA date de quand ?

[Teichi]

Sinon vous utilisez quoi comme bas quand vous faites de la compétition ? Ca a vraiment un intérêt ces shorts courts ?

[Ronan]

Sinon vous utilisez quoi comme bas quand vous faites de la compétition ? Ca a vraiment un intérêt ces shorts courts ?

Cuissard long épais en hiver, printemps/automne selon la température et la météo cuissard pantacourt fin. Sinon quand il fait chaud short court.