Topic Régime, Pour nous les meufs ..... :ph34r: |
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Topic Régime, Pour nous les meufs ..... :ph34r: |
 19/11/2019 22:52
Message
#1161
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Membre accro  Groupe : Banned Messages : 6,820 Inscrit : 24/08/2011 Membre no 8,074 Tribune : Canapé  |
Citation (Sangas @ 19/11/2019 22:31)  T’as tout repris non ? Tu devais avoir des carences de malade avec le peu de calories que tu mangeais par jour. Pas complètement mais parce que je me suis lâché y a deux ans, sinon c’était stable. |
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19/11/2019 23:36
Message
#1162
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 Membre accro  Groupe : Members Messages : 8,259 Inscrit : 09/01/2009 Membre no 180 Tribune : Non précisée |
14kgs en deux mois quand tu fais même pas 80kgs c'est n'importe quoi. Finalement tu te rends compte que tu reprends vite au moins les 3/4, tout ce que t'as gagné c'est de faire subir à ton corps un gros dérèglement qui n'a pas de sens.
Arrêtez vos trucs dangereux, changez sur le long terme mais postez pas des trucs comme ça sur des forums. |
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19/11/2019 23:43
Message
#1163
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 Je te vois le rouciste ! Groupe : Members Messages : 10,341 Inscrit : 09/01/2009 Lieu : Boulogne Membre no 157 Tribune : Canapé |
Je suis vegan depuis 12h, ça a changé ma vie !
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19/11/2019 23:45
Message
#1164
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#TeamZemmour Groupe : Members Messages : 49,981 Inscrit : 25/02/2009 Lieu : Berlin, Zion Membre no 813 Tribune : Autre club |
Ptdr avec ce régime moi aussi je bouffais la femme enceinte dans les Ardennes
-------------------- J'en suis au même niveau.
Sauf que moi je peux pas enchaîner 2 jours de suite :ph34r: 1970 - 2010 |
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20/11/2019 00:56
Message
#1165
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 Dieu tout-puissant Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 25,061 Inscrit : 19/01/2009 Lieu : paris Membre no 611 Tribune : Viré du stade |
Citation (Averell @ 19/11/2019 23:45) Ptdr avec ce régime moi aussi je bouffais la femme enceinte dans les Ardennes 
-------------------- Le catch c'est ma vie.
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20/11/2019 10:34
Message
#1166
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 Pilier du forum Groupe : Members Messages : 11,264 Inscrit : 04/06/2012 Lieu : Tokyo Membre no 8,511 Tribune : Canapé |
Rien ne vaut le long terme effectivement.
Quand je suis parti de chez mes parents à 25 ans je devais faire 1m83 pour 83 kg. J'ai commencé à faire gaffe au fil des mois en mangeant plus équilibré et je suis arrivé à 79kg, soit le poids de mes 20 ans. Quand je dis plus équilibré, c'est chez moi. A aucun moment, je me suis privé dehors. Après j'ai stagné super longtemps jusqu'à arrêter le petit déjeuner et faire le jeûne de 16h. Là bim, j'ai perdu 2kg et je suis arrivé au poid de mes 17 ans. Maintenant je vis au Japon depuis 1 mois et demi, j'ai encore perdu 2kg malgré que j'ai fait n'importe quoi en arrivant sous l'effet de la nouveauté. Franchement c'est dingue.  je me demande ce qui change vraiment dans l'alimentation à part que le riz remplace le pain. Du coup j'en suis à 75,5kg soit le poid de mes 14-15 ans je pense Par contre j'ai toujours un petite brioche au bide malgré que je fasse régulièrement du foot et un peu de course. J'imagine qu'il faudrait que je fasse de la muscu pour éliminer mais je déteste ça. Tant pis ! |
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20/11/2019 10:42
Message
#1167
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Dieu tout-puissant Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 35,375 Inscrit : 28/01/2009 Lieu : Vinnland Membre no 723 Tribune : Canapé |
De source sûre, l'emploi de "malgré que" cause immédiatement l'apparition d'un bide, c'est mécanique.
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20/11/2019 12:06
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#1168
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Membre accro Groupe : Banned Messages : 6,820 Inscrit : 24/08/2011 Membre no 8,074 Tribune : Canapé |
Très dur à éliminer le bide chez les hommes, même en étant descendu à 57 kilos, j'en avait encore un tout petit
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20/11/2019 12:19
Message
#1169
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Dieu tout-puissant Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 35,375 Inscrit : 28/01/2009 Lieu : Vinnland Membre no 723 Tribune : Canapé |
La question suivante ne s'adresse pas aux contributeurs habituels du topic (je connais la réponse
), mais aux autres: vous avez tous une balance chez vous ?
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20/11/2019 12:23
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#1170
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 Débats claqués sur commande  Groupe : Spiritually Banned Messages : 25,988 Inscrit : 30/07/2009 Membre no 1,171 Tribune : Non précisée |
Citation (witchfinder @ 20/11/2019 12:19) La question suivante ne s'adresse pas aux contributeurs habituels du topic (je connais la réponse ), mais aux autres: vous avez tous une balance chez vous ?Pour ton information, c'est livré avec la femme. |
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20/11/2019 12:23
Message
#1171
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Dieu tout-puissant Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 35,375 Inscrit : 28/01/2009 Lieu : Vinnland Membre no 723 Tribune : Canapé |
Non
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20/11/2019 12:26
Message
#1172
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Débats claqués sur commande Groupe : Spiritually Banned Messages : 25,988 Inscrit : 30/07/2009 Membre no 1,171 Tribune : Non précisée |
Tu fabules
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20/11/2019 12:28
Message
#1173
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Dieu tout-puissant Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 35,375 Inscrit : 28/01/2009 Lieu : Vinnland Membre no 723 Tribune : Canapé |
Y'a qu'un juge de paix: le pantalon de costard.
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20/11/2019 12:36
Message
#1174
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 Membre habitué Groupe : Members Messages : 2,865 Inscrit : 14/10/2019 Membre no 11,843 Tribune : Non précisée |
Citation (Tourista-chan @ 20/11/2019 12:23) Pour ton information, c'est livré avec la femme. 
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20/11/2019 12:59
Message
#1175
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Débats claqués sur commande Groupe : Spiritually Banned Messages : 25,988 Inscrit : 30/07/2009 Membre no 1,171 Tribune : Non précisée |
Citation (witchfinder @ 20/11/2019 12:28) Y'a qu'un juge de paix: le pantalon de costard. +1 Après 20 ans, je rentre toujours dans celui de mon mariage 
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20/11/2019 14:05
Message
#1176
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 Membre accro Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 5,296 Inscrit : 10/01/2009 Lieu : Téméria Membre no 234 Tribune : Canapé |
Citation (Maxinho @ 19/11/2019 21:05) Le bilan c'est qu'en 3 mois, donc entre début juin et début septembre, j'ai perdu 17 kilos et je suis passé d'un bon 42 à un petit 38. 38 c'est vraiment pas beaucoup non ? A 1m77 et 70kg je taille 42 -------------------- http://leforum.culturepsg.com/index.php?showtopic=917
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20/11/2019 14:25
Message
#1177
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 Légende Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 19,204 Inscrit : 23/06/2011 Membre no 7,961 Tribune : Non précisée |
Team femme à la maison et pas de balance.
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20/11/2019 15:04
Message
#1178
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 Jets....Fool Groupe : Members Messages : 18,874 Inscrit : 11/01/2009 Lieu : New Jet City Membre no 374 Tribune : Non précisée |
Citation (witchfinder @ 20/11/2019 12:28) Y'a qu'un juge de paix: le pantalon de costard. +1 Sinon au lieu de faire des régimes des jeunes je sais pas quoi, intéressez vous plutôt à votre balance énergétique et voir vos besoins caloriques. Une fois que vous savez ou se situe votre métabolisme il suffit de descendre la fourchette calorique de 150/200 cal par jour / semaine pour perdre du poids ou d'augmenter pour prendre du poids. Ca c'est juste pour la partie balance, après en améliorant le contenu des assiettes on améliore sa composition corporelle (le bide mentionné avant). L'avantage de faire ca c'est qu'il n'y a pas de restriction dans l'alimentation, tout peut être incorporé du moment qu'on respecte le principe de balance, ca aide à avoir une adhérence à son alimentation et à éviter de bousiller son métabolisme et tout reprendre quelques semaines/mois après. -------------------- I Like nice shit and I know how to get it, Hustle dumb ass, it's not rocket science or quantum physics.
L's |
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20/11/2019 15:14
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#1179
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 2,865 Inscrit : 14/10/2019 Membre no 11,843 Tribune : Non précisée |
Citation (DimSet @ 20/11/2019 15:04) +1 Sinon au lieu de faire des régimes des jeunes je sais pas quoi, intéressez vous plutôt à votre balance énergétique et voir vos besoins caloriques. Une fois que vous savez ou se situe votre métabolisme il suffit de descendre la fourchette calorique de 150/200 cal par semaine pour perdre du poids ou d'augmenter pour prendre du poids. Ca c'est juste pour la partie balance, après en améliorant le contenu des assiettes on améliore sa composition corporelle (le bide mentionné avant). L'avantage de faire ca c'est qu'il n'y a pas de restriction dans l'alimentation, tout peut être incorporé du moment qu'on respecte le principe de balance, ca aide à avoir une adhérence à son alimentation et à éviter de bousiller son métabolisme et tout reprendre quelques semaines/mois après. Tout à fait d'accord avec ça, après perso, le plus dur c'est d'améliorer le contenu de l'assiette, baisser le nombre de kcal de 150/200 ça reste jouable. |
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20/11/2019 15:28
Message
#1180
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 Chez moi on dit soccer Groupe : Members Messages : 1,666 Inscrit : 10/01/2009 Lieu : Quebec Membre no 206 Tribune : Viré du stade |
Si y'en a qui ont des astuces ou des conseils pour les gens giga sédentaire comme moi
 ....Je suis assis toute la journée de 9h à 17h, j'essaie d'aller marcher 30 min le midi mais à part ça, je ne bouge pas beaucoup. Je sais jamais vraiment quoi/comment/combien manger...... faudrait aller à la salle mais bon hein, comme tout le monde je me suis inscrit 1 an et j'y suis allé 4 fois
-------------------- J'arrive seul devant le but adverse et je fais une longue passe en retrait à mon gardien !
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| Version bas débit | Nous sommes le : 24/06/2025 19:33 |
