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[Sport] Vélo, Qui pratique ?
Haazh
posté 24/06/2018 04:30
Message #321


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Citation (Averell @ 23/06/2018 19:41) *
66km au finish et surtout bien arrivé smoke2.gif


Félicitations, avec ton manque d'entraînement et tes conditions pas optimales (#litote) c'est une belle sortie wink.gif
Pas trop au cul ? Aux pieds ? Tu l'as fait en combien de temps ?
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Averell
posté 24/06/2018 07:22
Message #322


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22km en 1h30
Pause midi
36km en 2h38

Apres pour atteindre 66km je compte le trajet pour rejoindre mon pote le matin et pour aller chercher des bières le soir ph34r.gif

Les jambes ça va, le cul ça va même si au bout de 2h faut faire une pause car trop mal. Franchement ça a été, le plus dur c'était les montées avec les sac. Car faut savoir que mon pote voyageait avec le velo de ville de sa meuf du coup il portait juste un sac à dos dans le panier. Et moi tout le reste ph34r.gif

Pour un voyage organisé à la dernière minute ça va on s'en sort bien. Par contre ça fait 3 mois qu'on a 30 degrés et la c'est le premier week-end de pluie neokill@h.gif


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J'en suis au même niveau.
Sauf que moi je peux pas enchaîner 2 jours de suite :ph34r:

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suker57
posté 24/06/2018 08:15
Message #323


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Citation (Chadmild @ 23/06/2018 11:08) *
Non non, pas de génériques, des Zipp certifiées smoke2.gif
J'ai du 45mm, c'est plutôt passe-partout, pas si gênant en montagne.

Les 404?
Je suppose à boyaux pour la montagne
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Averell
posté 24/06/2018 18:12
Message #324


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Voilà un résumé selon le GPS, les autres données venaient de Google Fit

https://www.komoot.com/tour/36407835?ref=wnf

Mon pote a l'impression qu'on a été vite, moi je pense qu'on a été pas mal mais plutôt lent. Après le but était pas d'arriver sous les deux heures complètement rincé.


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Averell
posté 29/06/2018 20:22
Message #325


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Je viens de boucler 66km encore dans la journée mais cette fois ci avec un putain de vent de face qui m'a baisé je ne sais combien de momentum. Je crois que je me suis pris un bon gros coup de soleil dans le dos (j'ai du faire 15km torse nu) et j'ai vide 1.5L d'eau dans une de mes sacoches du coup mon seul vêtement chaud et gorgé d'eau neokill@h.gif

Sinon la ville est moche j'ai du faire 15 bornes sur de la nationale polonaise, bref le retour se fera en train neokill@h.gif

Dans ma malchance je suis content de pas avoir pris le parcours +100km parce que la je serais arrivé en Pologne en mode tsigane 1942.


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Pierrot
posté 02/07/2018 20:15
Message #326


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Je fais quelques sortie en ce moment dans le cadre de ma remise en forme après une blessure. Apres quelques balade dans les coins vallonnés autour de Grenoble (secteur d'Uriage pour ceux qui connaisse le coin ) premier "col" aujourd'hui. Col entre guillemet parce-que ça reste modeste j'ai terminé ma sortie par le col de Clemencière dans le massif de la Chartreuse (la montée commence dans grenoble) .

le Col est court, il fait un peu plus de 5km mais ça tourne autour de 10% en moyenne, surtout le bas de cote qui est la partie la plus dur. Bien casse patte.

C'est peu dire que j'ai galeré , j'ai tellement perdu niveau cardio pendant la période d'inactivité, pourtant les jambes tournaient bien pourtant mais le coeur et le souffle... C'est fou la vitesse a laquelle on perd. L'an passé je l'ai monté plusieurs fois, je vais pas dire facilement, mais bien mieux qu'aujourd'hui. Je suis arrivé en haut au mental du coup belle satisfaction quand même et quelle plaisir de rouler sur ces routes, le coin est vraiment sympa. Par contre grosse frayeur avec les gravillons dans la descente, j'étais du coup assez tendu sur les freins.

J'utilise le vélo qui me sert tous les jour a bosser, un Specialized Sirrus sport disc, moins efficace qu'un velo de route mais suffisant pour mon utilisation principale (je viens de passer les 6000km au compteur ahmadinejad_wins.gif )



Double objectif du coup, une sortie vers le col de Porte, un peu sur les mêmes route d'ici 10/15 jours, plus ou moins cette ballade sauf que les 7 bornes de plat seront a la fin (en gros j'ai roulé jusqu'au KM 16 aujourd'hui) :



Et me faire un vrai "grand" col HC d'ici la fin de l'été, surement Chamrousse ou l'Alpes d'Huez mais il y a pas mal de taf. faut que je me renseigne au niveau de la préparation/équipement.



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Chadmild
posté 03/07/2018 14:54
Message #327


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Jamais fait Chamrousse mais l'Alpe d'Huez, je pense que c'est largement jouable pour quelqu'un d'un brin entraîné.
Le bas est costaud mais après, les virages sont tellement larges qu'en prenant bien à l'extérieur, tu as de quoi faire retomber le cardio à chaque fois, du coup, ça semble pas si terrible par rapport à d'autres cols HC où la pente descend pas en-dessous de 6-7%. Et puis y a le côté mythique wub.gif
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Pierrot
posté 03/07/2018 17:17
Message #328


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Citation (Chadmild @ 03/07/2018 15:54) *
Jamais fait Chamrousse mais l'Alpe d'Huez, je pense que c'est largement jouable pour quelqu'un d'un brin entraîné.
Le bas est costaud mais après, les virages sont tellement larges qu'en prenant bien à l'extérieur, tu as de quoi faire retomber le cardio à chaque fois, du coup, ça semble pas si terrible par rapport à d'autres cols HC où la pente descend pas en-dessous de 6-7%. Et puis y a le côté mythique wub.gif


Chamrousse présente l'avantage d'être à moins de 25km du centre-ville, la montée est plus longue mais le profile est moins raide. Mais c'est claire que l'Alpes ça donne envie, je le ferais un jour, mais au départ de Grenoble ça ferait une sortie a plus de 100km. Enfin on va commencer par les petits cols de Chartreuse.

Ce sport a un coté addictif que je ne soupçonnais pas, entre la satisfaction de l'effort accompli, et le coté ballade dans de super paysage, j'ai envie d'y retourner d'autant que je suis dans une période ou je ressens la progression (l'avantage d'être mauvais). Par contre j'étais pas loin de tétaniser dans la descente hier avec les gravillon. Va falloir que je progresse la dessus
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Chadmild
posté 03/07/2018 17:58
Message #329


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Citation (Pierrot @ 03/07/2018 18:17) *
Chamrousse présente l'avantage d'être à moins de 25km du centre-ville, la montée est plus longue mais le profile est moins raide. Mais c'est claire que l'Alpes ça donne envie, je le ferais un jour, mais au départ de Grenoble ça ferait une sortie a plus de 100km. Enfin on va commencer par les petits cols de Chartreuse.

Ce sport a un coté addictif que je ne soupçonnais pas, entre la satisfaction de l'effort accompli, et le coté ballade dans de super paysage, j'ai envie d'y retourner d'autant que je suis dans une période ou je ressens la progression (l'avantage d'être mauvais). Par contre j'étais pas loin de tétaniser dans la descente hier avec les gravillon. Va falloir que je progresse la dessus

Je crois que tu pourras te considérer comme prêt une fois que tu auras réussi à monter la Bastille sans poser pied à terre happy.gif
Je suis aussi du genre à ne pas être serein dans les descentes, je risquerais pas ma vie pour quelques sensations ou secondes de gagnées...Je suis déjà passé à côté d'un gars au sol qui est devenu tétraplégique, ça fout un peu les boules mellow.gif
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Averell
posté 03/07/2018 18:08
Message #330


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Vous mettez un casque vous sinon ?


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Pierrot
posté 03/07/2018 18:14
Message #331


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Citation (Averell @ 03/07/2018 19:08) *
Vous mettez un casque vous sinon ?


oui systématiquement, je fais 8km pour aller tafer et c'est toujours un peu la jungle en ville même si je pars très tôt. En montagne ça roule vite aussi, et il y a les descente...
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Nemeto
posté 03/07/2018 18:17
Message #332


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Citation (Averell @ 03/07/2018 19:08) *
Vous mettez un casque vous sinon ?

Si cest pour aller chercher le pain ou un chemin pepere de campagne, non, mais si tu fais une vraie sortie cest quasi obligé vu les fous sur la route.


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I was posting on Culture before it was cool.
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Averell
posté 03/07/2018 18:28
Message #333


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QUOTE (Pierrot @ 03/07/2018 19:14) *
oui systématiquement, je fais 8km pour aller tafer et c'est toujours un peu la jungle en ville même si je pars très tôt. En montagne ça roule vite aussi, et il y a les descente...

Ouais je comprends. La le plus vite que j'ai fait c'est 35km/h en descente en forêt. En descente en montagne tu dois pouvoir faire le double ph34r.gif

QUOTE (Nemeto @ 03/07/2018 19:17) *
Si cest pour aller chercher le pain ou un chemin pepere de campagne, non, mais si tu fais une vraie sortie cest quasi obligé vu les fous sur la route.

En Allemagne on a la chance d'avoir beaucoup de routes pour vélo du coup on fait très peu de routes du coup c'est vrai que ça m'a pas paru fou de pas mettre de casques mais la question me titillait. Quand j'ai fait la partie en Pologne j'étais pas fier sad.gif


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Pierrot
posté 03/07/2018 19:12
Message #334


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Citation (Averell @ 03/07/2018 19:28) *
Ouais je comprends. La le plus vite que j'ai fait c'est 35km/h en descente en forêt. En descente en montagne tu dois pouvoir faire le double ph34r.gif


En Allemagne on a la chance d'avoir beaucoup de routes pour vélo du coup on fait très peu de routes du coup c'est vrai que ça m'a pas paru fou de pas mettre de casques mais la question me titillait. Quand j'ai fait la partie en Pologne j'étais pas fier sad.gif


C'est quasi une grande ligne droite avec piste cyclable à droite que j'emprunte pour aller bosser , dans un coin ou ça souffle beaucoup, j'ai un faux plat montant vent de face à l'aller mais généralement ça se lève vers 9h et je pars à 6h. Au retour je tape des pointes à 45km/h, on sent bien les aspérités de la route. Le danger c'est les mecs qui tournent à droite sans regarder le rétro/angle mort. Plusieurs belles frayeur ou j'ai béni mais frein à disques.

Mais à la limite peu importe la vitesse, la circulation est globalement anarchique tout le monde fait n'importe quoi, piétons vélo deux roues voitures. Une personne sur deux conduit avec son téléphone à la main
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Averell
posté 03/07/2018 19:18
Message #335


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Ouais c'est particulièrement vrai ton truc sur les voitures. Et j'ai eu ma première heure de conduite aujourd'hui et j'ai failli me faire un vélo alors que j'avais checké mon angle mort (pas assez apparemment ph34r.gif ).
Sinon mon vendeur m'a dit que j'ai des freins hydrauliques avec de l'huile dedans, c'est bien ça ? Il m'a dit que niveau entretien c'est super, tu confirmes ?


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Pierrot
posté 03/07/2018 19:50
Message #336


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Citation (Averell @ 03/07/2018 20:18) *
Ouais c'est particulièrement vrai ton truc sur les voitures. Et j'ai eu ma première heure de conduite aujourd'hui et j'ai failli me faire un vélo alors que j'avais checké mon angle mort (pas assez apparemment ph34r.gif ).
Sinon mon vendeur m'a dit que j'ai des freins hydrauliques avec de l'huile dedans, c'est bien ça ? Il m'a dit que niveau entretien c'est super, tu confirmes ?


Pour ce qui est matos je passe la main, tout ce que je peux te dire c'est que j'ai dès frein à disque hydrolique et que ça freine comme au premier jour après 6000km. Me connaissant si je commence à zyeuter le matériel je vis me ruiner déjà que j'accumule les centre d'intérêt coûteux.
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Averell
posté 03/07/2018 19:57
Message #337


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Je connais ce genre de problème ph34r.gif


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Haazh
posté 03/07/2018 23:45
Message #338


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Citation (Averell @ 03/07/2018 19:28) *
Ouais je comprends. La le plus vite que j'ai fait c'est 35km/h en descente en forêt. En descente en montagne tu dois pouvoir faire le double ph34r.gif


Ah bah je te confirme oui : jamais fait de montagne, mais rien qu'à Longchamp sur la ligne droite des tribunes (donc du plat) je me suis déjà retrouvé à sprinter à 60km/h pour combler une cassure... à cette vitesse tu sers les fesses pour que personne déboite.
En vraie descente je pense que je pourrais taper les 80 sans soucis majeur, mais depuis que je me suis tapé une voiture (j'y ai perdu une clavicule... mais gagné 10000€ ph34r.gif ) je fais un peu ma fiotte dans les descentes, et ce malgré des freins à disque.
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Averell
posté 04/07/2018 00:50
Message #339


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Ah ouais tu t'es déjà fait flasher ? neokill@h.gif

60 sur du plat ! Tu as un vélo qui pèse 6 kilos ?


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Haazh
posté 04/07/2018 00:56
Message #340


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Citation (Averell @ 04/07/2018 01:50) *
Ah ouais tu t'es déjà fait flasher ? neokill@h.gif

60 sur du plat ! Tu as un vélo qui pèse 6 kilos ?


7kg ^^
En revanche moi je pèse 90kg, et y'a 4 mois je faisais 115kg, du coup j'ai des cuisses plutot "puissantes" (mais dès que la route s'élève je prends super cher cry.gif )
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