IPB

Bienvenue invité ( Connexion | Inscription )

31 Pages V   1 2 3 > »   
add postStart new topic
Piscine et natation (pratiqué), pour ceux qui peuvent pas
Herbert
posté 05/11/2010 22:18
Message #1


Membre habitué
**

Groupe : Adhérents CulturePSG
Messages : 4,784
Inscrit : 10/01/2009
Lieu : Téméria
Membre no 234
Tribune : Canapé



Un topic pour pas polluer le topic natation de Manaudou et compagnie qui cause des résultats.

Tain dur la reprise ce soir 2600 m dont 400 mètres de pap wacko.gif
Qui d'autres fait de la piscine ? EN club ou en solo ?
Perso je tourne à 2 entrainements par semaine. Généralement entre 2000 et 3000 m soit on va dire 5000 mètres par semaine.

Franchement j'ai essayé plein de sport et c'est vraiment celui qui me convient. Ça travaille le souffle, le rythme cardiaque, les muscles. On se fait rarement mal (au pire des crampes). C'est un effort progressif. On rentre zen chez soit. Quant je faisais du foot, j'avais toujours mal quelquepart le soir. Le footing aussi trop violent.

Ah ouais autre avantage non négligeable, c'est mixte ayoralone.gif


--------------------
http://leforum.culturepsg.com/index.php?showtopic=917
Go to the top of the page
 
+Quote Post
L'Ex-A
posté 05/11/2010 22:23
Message #2


Membre habitué
**

Groupe : Members
Messages : 2,247
Inscrit : 27/02/2009
Membre no 818
Tribune : Non précisée



ouais enfin vu la dégaine des nageuses
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Herbert
posté 05/11/2010 22:25
Message #3


Membre habitué
**

Groupe : Adhérents CulturePSG
Messages : 4,784
Inscrit : 10/01/2009
Lieu : Téméria
Membre no 234
Tribune : Canapé



nan mais nous c'est loisir, donc pas musclé spécialement

puis ça va de 12 à 75 ans (donc ya de 16 à 40 :culture: )


--------------------
http://leforum.culturepsg.com/index.php?showtopic=917
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Babou1
posté 05/11/2010 22:29
Message #4


Dieu tout-puissant
******

Groupe : Members
Messages : 58,534
Inscrit : 29/12/2008
Membre no 40
Tribune : Auteuil



Avant je nageais les yeux fermés, quand j'ai eu 12 ans j'ai demandé des lunettes, ca me fait une tete de mongol mais je me cale toujours derriere les nageuses de brasse pour matter leur chatte.


--------------------
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Herbert
posté 05/11/2010 22:32
Message #5


Membre habitué
**

Groupe : Adhérents CulturePSG
Messages : 4,784
Inscrit : 10/01/2009
Lieu : Téméria
Membre no 234
Tribune : Canapé



Citation (Babou1 @ 05/11/2010 à 22:29) *
Avant je nageais les yeux fermés, quand j'ai eu 12 ans j'ai demandé des lunettes, ca me fait une tete de mongol mais je me cale toujours derriere les nageuses de brasse pour matter leur chatte.


ah la brasse

Monsieur est connaisseur wink.gif


--------------------
http://leforum.culturepsg.com/index.php?showtopic=917
Go to the top of the page
 
+Quote Post
touny
posté 05/11/2010 23:28
Message #6


Légende
*****

Groupe : Members
Messages : 17,792
Inscrit : 09/01/2009
Membre no 183
Tribune : Non précisée



vita un avis?


--------------------
Dnansl ec oin guache, la terrreuer de turquies, la moissneneuse batteruse de l'orouula, VITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA dit jojoj lad éveine

dnas le coin drtoiit 'comme tous les tooos , à droites de lra dtroite) les roi dsu jiuit de dev, dagoooooooooooooooooooooooooobertoooooooooooooooooooooooooooo, clleqsui qui a miis son sllpu à l'énvers mais quoi arfrive pas à lles mettre à l'endndroit


Philo©
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ronan
posté 06/11/2010 12:26
Message #7


#Team1erDegré
Icône de groupe

Groupe : Banned
Messages : 31,514
Inscrit : 10/01/2009
Membre no 256
Tribune : Non précisée



Citation (Herbert @ 05/11/2010 à 22:18) *
Un topic pour pas polluer le topic natation de Manaudou et compagnie qui cause des résultats.

Tain dur la reprise ce soir 2600 m dont 400 mètres de pap wacko.gif
Qui d'autres fait de la piscine ? EN club ou en solo ?
Perso je tourne à 2 entrainements par semaine. Généralement entre 2000 et 3000 m soit on va dire 5000 mètres par semaine.

Franchement j'ai essayé plein de sport et c'est vraiment celui qui me convient. Ça travaille le souffle, le rythme cardiaque, les muscles. On se fait rarement mal (au pire des crampes). C'est un effort progressif. On rentre zen chez soit. Quant je faisais du foot, j'avais toujours mal quelquepart le soir. Le footing aussi trop violent.

Ah ouais autre avantage non négligeable, c'est mixte ayoralone.gif


J'en fait une fois par semaine juste parce que c'est bon pour le dos (pour compenser le fait que je cours sur route), je fais 1500m généralement, je cherche pas la perf', j'aime pas la piscine (à part à domicile laugh.gif ) je préfère la mer mais bon dans le Nord on peut pas faire autrement.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Averell
posté 06/11/2010 15:22
Message #8


#TeamZemmour
******

Groupe : Members
Messages : 49,978
Inscrit : 25/02/2009
Lieu : Berlin, Zion
Membre no 813
Tribune : Autre club



J'ai des capacités respiratoires atrophiées du fait de la clope et autres joyeuseries, autant dire que faire un aller retour dans une grande piscine est déjà compliqué mais bref là n'est pas le sujet.

Est ce qu'en faire par exemple deux fois par semaine (2x 2h par exemple) pourrait m'aider à retrouver quelques capacités respiratoires ou faudrait d'abord stopper totalement la clope ?


--------------------
J'en suis au même niveau.
Sauf que moi je peux pas enchaîner 2 jours de suite :ph34r:

1970 - 2010
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ronan
posté 06/11/2010 17:36
Message #9


#Team1erDegré
Icône de groupe

Groupe : Banned
Messages : 31,514
Inscrit : 10/01/2009
Membre no 256
Tribune : Non précisée



Citation (Averell @ 06/11/2010 à 15:22) *
J'ai des capacités respiratoires atrophiées du fait de la clope et autres joyeuseries, autant dire que faire un aller retour dans une grande piscine est déjà compliqué mais bref là n'est pas le sujet.

Est ce qu'en faire par exemple deux fois par semaine (2x 2h par exemple) pourrait m'aider à retrouver quelques capacités respiratoires ou faudrait d'abord stopper totalement la clope ?


Je fume surtout des joyeuseries (pas autant que toi ph34r.gif ) et deux trois clopes par jour et je fais pas mal de sport, j'ai pas l'impression de perdre en capacité respiratoire, réduit la clope et fait du sport, t'es pas obligé d'arrêter complètement quoi...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mat2t
posté 06/11/2010 17:38
Message #10


Débutant
*

Groupe : Members
Messages : 1,912
Inscrit : 09/01/2009
Membre no 143
Tribune : Non précisée



Citation (Averell @ 06/11/2010 à 15:22) *
J'ai des capacités respiratoires atrophiées du fait de la clope et autres joyeuseries, autant dire que faire un aller retour dans une grande piscine est déjà compliqué mais bref là n'est pas le sujet.

Est ce qu'en faire par exemple deux fois par semaine (2x 2h par exemple) pourrait m'aider à retrouver quelques capacités respiratoires ou faudrait d'abord stopper totalement la clope ?

laugh.gif

Fais déja deux fois 40 minutes par semaine ca ne pourra que te faire du bien.
Pour tenir deux heures , faut avoir une putain de condition et un putain de niveau.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ronan
posté 06/11/2010 17:41
Message #11


#Team1erDegré
Icône de groupe

Groupe : Banned
Messages : 31,514
Inscrit : 10/01/2009
Membre no 256
Tribune : Non précisée



Citation (mat2t @ 06/11/2010 à 17:38) *
laugh.gif

Fais déja deux fois 40 minutes par semaine ca ne pourra que te faire du bien.
Pour tenir deux heures , faut avoir une putain de condition et un putain de niveau.


Et la motiv' aussi parce que faire des longueurs c'est chiant faut dire ce qui est
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Yessod
posté 06/11/2010 18:37
Message #12


Le roires de la testarete
****

Groupe : Adhérents CulturePSG
Messages : 14,537
Inscrit : 13/01/2009
Lieu : Paris
Membre no 543
Tribune : Canapé



Citation (Averell @ 06/11/2010 à 15:22) *
J'ai des capacités respiratoires atrophiées du fait de la clope et autres joyeuseries, autant dire que faire un aller retour dans une grande piscine est déjà compliqué mais bref là n'est pas le sujet.

Est ce qu'en faire par exemple deux fois par semaine (2x 2h par exemple) pourrait m'aider à retrouver quelques capacités respiratoires ou faudrait d'abord stopper totalement la clope ?

Moi je me souviens que quand j'avais décidé d'arrêter la clope je faisais du sport pour essayer de compenser rapidement et de retrouver mes capacités respiratoires au plus vite. J'avais été assez surpris de la rapidité de la récupération.
J'ai des potes qui se sont mis au sport en même temps que moi et qui n'ont pas arrêté mais simplement réduit et ils ont récupéré assez vite eux aussi. En fait le corps humain c'est quand même une belle petite machine, surtout à ton age, je pense que si tu te mets à faire deux fois par semaine une bonne demie heure de piscine tu re-développera très rapidement ton souffle. Il y a des chances que le sport te donne de lui même l'envie de réduire. A terme je pense que ce qui serait bon c'est d'arrêter la clope pour te concentrer sur les joyeusetés.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Crowley
posté 06/11/2010 18:59
Message #13


Légende
*****

Groupe : Adhérents CulturePSG
Messages : 18,884
Inscrit : 09/01/2009
Lieu : PARIS
Membre no 97
Tribune : Viré du stade



vice-champion d'île de france en 100m dos crawlé!! cool.gif

bon j'avais 9ans.... huh.gif

mais trois entrainements par semaine de 5 à 11ans environ, et d'un chiant....
(t'alignes les longueurs pendant 3/4h et 1/4h de technique)

bon, je n'ai pas le rythme évidement, mais je nage comme un dieu!! wub.gif


--------------------
Crowley t'es à l'alcoolisme ce que Johan Cruyff est au beau jeu.© philo
Celui qui ne part de rien pour arriver à pas grand chose n'a de merci à dire à personne. ©francis blanche.
la femme, c'est encore ce qu'on a inventé de mieux quand on a la malchance de ne pas être pd!! ©boris vian.
Sinon Rolland faut vite qu'il rebande parce que j'en peux plus!!© babou1.
Ma solidarité syndicale n'a d'égal que mon avenir personnel! © cyr04.
Et d'ialleurs je peux remplacer la meuf dans le threesome ! © bilbo.
Tu transpires l'alcool, ton sang est éthanol le vieux. T'es un peu le Mozart du gramme, le Zéphyr du soufflage de ballon, le Jim Morrison du lever de coude.© philo.

Je sais plus quoi faire, mon anus est en manque!!© bilbo.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Steff14
posté 06/11/2010 19:00
Message #14


Dieu tout-puissant
******

Groupe : Members
Messages : 26,484
Inscrit : 11/12/2008
Membre no 13
Tribune : Canapé



Citation (Mr_Crowley. @ 06/11/2010 à 18:59) *
vice-champion d'île de france en 100m dos crowley!! cool.gif

FYP
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Crowley
posté 06/11/2010 19:03
Message #15


Légende
*****

Groupe : Adhérents CulturePSG
Messages : 18,884
Inscrit : 09/01/2009
Lieu : PARIS
Membre no 97
Tribune : Viré du stade



Citation (Steff @ 06/11/2010 à 19:00) *
FYP


même pas fait le rapprochement!! laugh.gif laugh.gif


--------------------
Crowley t'es à l'alcoolisme ce que Johan Cruyff est au beau jeu.© philo
Celui qui ne part de rien pour arriver à pas grand chose n'a de merci à dire à personne. ©francis blanche.
la femme, c'est encore ce qu'on a inventé de mieux quand on a la malchance de ne pas être pd!! ©boris vian.
Sinon Rolland faut vite qu'il rebande parce que j'en peux plus!!© babou1.
Ma solidarité syndicale n'a d'égal que mon avenir personnel! © cyr04.
Et d'ialleurs je peux remplacer la meuf dans le threesome ! © bilbo.
Tu transpires l'alcool, ton sang est éthanol le vieux. T'es un peu le Mozart du gramme, le Zéphyr du soufflage de ballon, le Jim Morrison du lever de coude.© philo.

Je sais plus quoi faire, mon anus est en manque!!© bilbo.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Rolit
posté 06/11/2010 19:04
Message #16


Dieu tout-puissant
******

Groupe : Members
Messages : 74,313
Inscrit : 10/01/2009
Lieu : IIe
Membre no 230
Tribune : Non précisée



Citation (Babou1 @ 05/11/2010 à 22:29) *
Avant je nageais les yeux fermés, quand j'ai eu 12 ans j'ai demandé des lunettes, ca me fait une tete de mongol mais je me cale toujours derriere les nageuses de brasse pour matter leur chatte.

T'es un PD. Chlore ou pas j'ai toujours ouvert les yeux dans la piscine
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Herbert
posté 06/11/2010 19:07
Message #17


Membre habitué
**

Groupe : Adhérents CulturePSG
Messages : 4,784
Inscrit : 10/01/2009
Lieu : Téméria
Membre no 234
Tribune : Canapé



ouaip ça travaille bien le souffle

dès fois on fait des entrainements axé la dessus en faisant par exemple des 25 mètres en apnée. Ou genre en palme l'aller retour.
T'as aussi le crawl en diminuant les fréquences genre 25m 3 temps puis 25 m 4 temps puis 25m 5 temps etc etc jusqu'à 9 temps puis tu redescend à 3 temps puis tu remontes à 9 temps etc.
Puis après genre 2000 m en 1 h tu tape des sprints ou des séries genre 10 x 100 crawl départ au dernier arrivé, ça travaille bien


--------------------
http://leforum.culturepsg.com/index.php?showtopic=917
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Crowley
posté 06/11/2010 19:25
Message #18


Légende
*****

Groupe : Adhérents CulturePSG
Messages : 18,884
Inscrit : 09/01/2009
Lieu : PARIS
Membre no 97
Tribune : Viré du stade



Citation (Herbert @ 06/11/2010 à 19:07) *
ouaip ça travaille bien le souffle

dès fois on fait des entrainements axé la dessus en faisant par exemple des 25 mètres en apnée. Ou genre en palme l'aller retour.
T'as aussi le crawl en diminuant les fréquences genre 25m 3 temps puis 25 m 4 temps puis 25m 5 temps etc etc jusqu'à 9 temps puis tu redescend à 3 temps puis tu remontes à 9 temps etc.
Puis après genre 2000 m en 1 h tu tape des sprints ou des séries genre 10 x 100 crawl départ au dernier arrivé, ça travaille bien


mais tu fais des compét vétéran??!! unsure.gif

comme loisir, c'est hard comme programme....

le chlore, j'ai les yeux fragiles aussi, c'est pour ça que j'étais meilleur sur le dos, départ au plot et non plongé...


--------------------
Crowley t'es à l'alcoolisme ce que Johan Cruyff est au beau jeu.© philo
Celui qui ne part de rien pour arriver à pas grand chose n'a de merci à dire à personne. ©francis blanche.
la femme, c'est encore ce qu'on a inventé de mieux quand on a la malchance de ne pas être pd!! ©boris vian.
Sinon Rolland faut vite qu'il rebande parce que j'en peux plus!!© babou1.
Ma solidarité syndicale n'a d'égal que mon avenir personnel! © cyr04.
Et d'ialleurs je peux remplacer la meuf dans le threesome ! © bilbo.
Tu transpires l'alcool, ton sang est éthanol le vieux. T'es un peu le Mozart du gramme, le Zéphyr du soufflage de ballon, le Jim Morrison du lever de coude.© philo.

Je sais plus quoi faire, mon anus est en manque!!© bilbo.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Babou1
posté 06/11/2010 19:38
Message #19


Dieu tout-puissant
******

Groupe : Members
Messages : 58,534
Inscrit : 29/12/2008
Membre no 40
Tribune : Auteuil



Citation (Mr_Crowley. @ 06/11/2010 à 18:59) *
vice-champion d'île de france en 100m dos crawlé!! cool.gif

bon j'avais 9ans.... huh.gif

mais trois entrainements par semaine de 5 à 11ans environ, et d'un chiant....
(t'alignes les longueurs pendant 3/4h et 1/4h de technique)

bon, je n'ai pas le rythme évidement, mais je nage comme un dieu!! wub.gif

Bilbo te fait l'amour sur 100 metres. popcorn.gif

Citation (Rolit @ 06/11/2010 à 19:04) *
T'es un PD. Chlore ou pas j'ai toujours ouvert les yeux dans la piscine

PD>betise. cool.gif (Jrigole ils iront en enfer).
Pourquoi se niquer les yeux inutilement, le seul moment ou j'ouvre c'est pour retrouver mes lunettes au fond du bassin, et je dois les brider comme Fred pour pas que mes lentilles se fassent la malle (je sais c'est pas recommandé).


--------------------
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Herbert
posté 06/11/2010 19:47
Message #20


Membre habitué
**

Groupe : Adhérents CulturePSG
Messages : 4,784
Inscrit : 10/01/2009
Lieu : Téméria
Membre no 234
Tribune : Canapé



Citation (Mr_Crowley. @ 06/11/2010 à 19:25) *
mais tu fais des compét vétéran??!! unsure.gif

comme loisir, c'est hard comme programme....


meuh non mais on a plusieurs niveaux, après ça fait 5/6 ans que je m'y suis remis (j'en avais fait au collège et lycée donc j'avais déjà la base technique) et donc logiquement avec le temps bah maintenant je tiens le plus "poussé" en loisir. Des compets y en a pas vraiment, dès fois on fait des courses contre d'autre club qui ont une section loisir, mais c'est plus pour boire et manger derrière.
C'est vrai que parfois on crache nos poumons ou on se tape de bonnes crampes. Mais après 1h30 comment t'es tout zen c'est ça le meilleur wub.gif


--------------------
http://leforum.culturepsg.com/index.php?showtopic=917
Go to the top of the page
 
+Quote Post

31 Pages V   1 2 3 > » 
add postStart new topic
1 utilisateur(s) sur ce sujet (1 invité(s) et 0 utilisateur(s) anonyme(s))
0 membre(s) :

 



Version bas débit Nous sommes le : 03/12/2020 23:41