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Topic Régime, Pour nous les meufs ..... :ph34r:
Rene Boisrond
posté 09/03/2010 21:07
Message #1


Légende
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Tribune : Viré du stade
Bon ,je fais appel a vous ( les mecs qui ont déjà perdu du poids et pas 2/3 kilos pour la forme hein )
Pour me donner vos repas /methodes pour perdre en grande quantité

En gros Cohen ou Dukan me promettre de perdre 18/20 kg d'ici juillet , pour 90 ou 160 euro , mais je vois bien le truc venir a base de " mange du poiscaille , mange des haricots vert , mange des tomates , mange du blanc de poulet ect ect " et je sais pas si c'est valable de lacher des ronds pour cela
A moins que certain d'entre vous ont déjà tenter ce genre de programe et qu'il me dit que c'est plus élaboré que ça , pouvez vous me donner clairement des conseils pour effectuer ce regime


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RPA
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Euskadi
posté 10/03/2010 16:06
Message #2


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Tribune : Non précisée
plusieurs dizaines de kilos en 3 mois c'est pas trop faisable en effet, je crois que le bon rythme pour ne pas avoir de carences c'est perte de 2 à 2.5 kilos par mois de regime.

tu seras prêt pour l'été 2011 clooney3.gif
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Bob
posté 10/03/2010 16:25
Message #3


Fluctuat Nec Mergitur
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Tribune : Non précisée
Citation (Euskadi @ 10/03/2010 à 15:06) *
plusieurs dizaines de kilos en 3 mois c'est pas trop faisable en effet, je crois que le bon rythme pour ne pas avoir de carences c'est perte de 2 à 2.5 kilos par mois de regime.

tu seras prêt pour l'été 2011 clooney3.gif


C'est surtout dans la tête que ça se passe. Si t'es motivé à 300%, tu peux y arriver sans problèmes. Si par contre, c'est plus un régime parce-qu'on t'a forcé à la faire (genre la copine toussa ph34r.gif ), beaucoup plus difficile à tenir car la tentation de grignotage réduira à néant les efforts fais auparavant.
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